czuc

Do RJL: nie mam żadnych chwil zwątpienia, chcę i będę trenować Karate, zastanawiałem się tylko czy skutecznym i dobrym rozwiązaniem było by dołożyć samoobronę do Karate. Bardzo spodobała mi się wypowiedź mlkv o teoretyzowanie co próbować robić z nożownikiem gdy nie ma się jak *******lać. Ja sobie to tak myślę, pewnie jestem w błędzie: -Dan czyli [...]

Zauważ ze Van Damme na tym filmiku jest w garniaku i w butach do garniaka... Mięśnie mogą spowalniać przez skracanie się (ważny jest więc stretching) oraz... przez wagę. Przy szybkim łapaniu masy zczynasz czuć sie cieżko. Ciało musi się więc przyzwyczaić. kolejnym aspektem przy naprawde sporym rozroście jest skrócenie zakresu ruchu, np przy [...]

W końcu zaczęło się coś dziać, to mi sie ****a podoba !! Podpisuję się pod wypowiedziami Peppera i Spartana. odrazu widac ze nikt z was nie walczyl na ulicy po co w ogole trenujecie karate przez tyle lat skoro boicie sie 2-3 dresow?? Taak, napewno dużo osób czuje strach na ulicy oraz na widok kilku dresiarzy gacie im się telepią. Systematyczny i [...]

odrazu widac ze nikt z was nie walczyl na ulicy po co w ogole trenujecie karate przez tyle lat skoro boicie sie 2-3 dresow?? Taak, napewno dużo osób czuje strach na ulicy oraz na widok kilku dresiarzy gacie im się telepią. Systematyczny i długotrwały trening powinien wyrobić psychikę adepta w taki sposób, że na ulicy nie będzie czuć strachu. [...]

świeża pierś wytrzyma ok 2 dni i jest do wywalenia. przyprawiona i usmażona, gotowana itd wytzyma więcej bo nie będzie czuć jej smrodu ale przydatność do spożycia też ok 2dni. jak tam wolisz ale ja bym nie ryzykował;) Luk_aszzz pewnie ze wszystko da sie zjesc. nie takie rzeczy sie jadło:D

skoro rozmawiamy o treningu to każde pow traktuję jak serię. Tylko wtedy docieram mocno do mięśni, muszę to niesamowicie czuć.

Ja też często robię nie do ziemi, aby utrzymać ciągłe napięcie mięśniowe i prostowniki czuć dużo bardziej, ale wiem, mi się zdaje, że prawidłowo technicznie i tak się utarło, że do ziemi się opuszcza i tak nagrałem, ale ciekawe jak uważa antos, czy da tobie więcej nie do ziemi, czy mi do ziemi. Bo zdania są podzielone.

w smaku dla mnie tez ok, wiadomo czuc różnice, ale jak dla mnie ok, kwestia przyzwyczajenia :)

ja za 10zł z rok miałem słodzik %-) w omletach nie czuć, ale np w herbacie juz tak :) Ale sie przyzwyczaiłem i teraz rzadko w ogóle coś słodzę, nawet herbe moge bez cukru :)

bierz śmiało :D Piłem orzech, na początku troche mi chemią zawalało, ale jak sie pije z zakręconego shakera (przez ten otwór do picia) to nie czuc :D

można i tak, ważne żeby psychiki nie zamęczać 365 dni w roku, bo sylwetka to nie jest sens życia i naprawdę nie warto być takim perfekcjonistą, można świetnie wyglądać i świetnie czuć się psychicznie, najważniejsze znaleźć swój sposób na zachowanie równowagi

Dream, to jeszcze nic %-) ja kiedyś jak chodziłam na siłkę i akurat cisnęłam WL (coś koło 40kg) to przyszli chłopcy w moim wieku, położyli się na ławeczce obok i nie mogli pustej sztangi wycisnąć - pomyśl sobie, jak oni się musieli czuć %-)

Ale dziwne jest to, że to ona jest tak jakby jednostką i powinna czuć się, że tak to ujmę "inna", a jest pewna siebie i twierdzi, że wszyscy się mylą.

przy mocniejszym dotyku to czuć, że są obolałe %-)

ale ruch zaczynasz z lopatki i ja spinasz, musisz czuc najszerszy caly czas i nie musisz tak wysoko reki dociahac...

być może po to ,że jak ide z gramem w kieszeni chce się czuć pewnie i bezpiecznie a nie ciągle oglądać sie za plecy

Tez lubie miec sliwe wtedy czuc ze trening byl dobry;d

Ja jestem zwolennikiem prostego mocnego treningu, wolne cieżary, duże obciążenia ewentualnie jedno ćwiczenie dobijające, z czasem dodaje delikatnie dropsety, aby mocno spompować mięśnie. Ćwiczenia staram sie dobierać w taki sposób, aby mocno czuć trenowane mięśnie. Co do metody 5-10-15 tak wiem o co chodzi, ale tak jak pisałem jestem minimalistą [...]

czy ja liczę procenty? nigdy. Masz czuć ciężar, a nie bawić się na 40kg. Ma być wyraźny opór

czy ja liczę procenty? nigdy. Masz czuć ciężar, a nie bawić się na 40kg. Ma być wyraźny opór kiedy mowiles ze uzywajac max 80kg zrobisz zayebista forme na wysokich zakresach :-P