[...] przejsc, nie czuje jakiegoś dużego bólu tylko czasem jakby dyskomfort, myslałem ze wczoraj dzien nietreningowy to sie poprawi, ale nad ranem w pracy zaczynałem mocnej to czuc. Dziś a planie plecy, zastanawiłem się czy nie odpuscic treningu, ale pójde i zrobie lekko, w sensie ze nie bedzie wiosłą cieżko tylko mało kg wiecej pow i więcej [...]
Z tego co mi wiadomo to jest ten dzien wolny, w koncy nie oddajesz 5ml by nie czuć różnicy w samopoczuciu i osłabieniu. A krew po oddani biorąc kreatyne nie nadaje się do dalszego użytku, jedyne do czego sie nadaje to do badań
kurde, oby Ci tylko metabolizm nie zwolnił :-D ile ładujesz BCAA ? bo ja żeby coś czuć to lecą spore dawki .. 20-30g a z tym opisem to mogliby sobie darować %-) pewnie gdyby wystartował ktoś "sławny" na bank nie daliby takiego opisu ;-)
[...] 5x8/8/8/10/12 3a. Sciąganie drązka wyc. górnego 5x12 3b. Uginanie z supinacją 5x12 lekko brzuch i 35min aero Trening moge zaliczyc do udanych, dziś o dziwno nie było czuc aż tak bardzo zmęczenia;-) Barki fajnie przepompowane, łapi też płoneły ogolnie nie ma się co rozpisywac o treningu. https://www.youtube.com/watch?v=9ck3ljSw3jc Dieta [...]
W TKD też są worki i tarcze, dodatkowo sparując w WTFie obijesz się w wystarczający sposób i zapewniam Cię, że te kopnięcia czuć, mimo tego, że jest hogo i inne ochraniacze :-) Różnica w sile jest tak naprawdę żadna. Wyprowadzisz technikę szeroko, tak jak w KK i będziesz miał taką samą siłę. Druga rzecz jest taka, że mając dynamit w biodrach [...]
nie wiem co wy macie z tym bólem po biostyminie. Ja chodze na zastrzyki do przychodni a mojemu kumplowi robi sąsiadka i oboje twierdzimy ze to nic ale to nic nie boli( troche czuć że coś sie wstrzykuje ale nie można to nazwać bulem!!!). A nigdzy nie twierdziłem że jestem odporny na ból, zawsze się bałem zastrzyków, czyżby mi przeszło????? edi [...]
Pewnie z hantlami, jak już coś, bo ciężar mniejszy. Zawsze możesz wyciskania w pionie robić siedząc, oparta o ławeczkę, czy co tam masz. Wtedy nie czuć tak obciążenia w pionie. Jest nieskończona ilość metod na dokładanie czy zdejmowanie ciężaru. nie musisz mieć w każdej serii takiego samego obciążenia - ba, trenowanie w ten sposób utrudnia [...]
Takie pytanie... Teraz mam przerwe od tej kreatyny a zostało mi dosyc sporo AAKG czy jak dokupie wiecej i bede brał aż do nastepnego cyklu w ktorym pewnie użyje jakiegos boostera cos w stylu no xplode w ktorym tez jest aakg to czy to branie aakg podczas przerwy nie osłabi działania boosterów? czy od aakg powinienem przerwe zrobić? albo może jakieś [...]
[...] i zdobede to czego pragne czyli sylwetke ktorej nie bede sie wstydzil i bede mogl sobie powiedziec ze silownia pomogla mi byc kim jestem... Chce aby kiedys bedac na plazy czuc spojrzenia innych ludzi, kobiet spogladajacych i myslacych "fajne cialo" , facetow zagryzajacych zeby widzac spojrzenia swoich kobiet na mnie myslacych sobie: [...]
siodema a ja cwicze aby sie lepiej czuc, aby byc sprawnym, wiedziec jakie mam mozliwosci,w miare ok wygladac, miec jakas sile ktora sie przydaje w innych sportach itp ;]
zależy dla kogo, fakt ja dość odporny stem na działanie efki,koffy etc,ale myśle obiektywnie 3-4 to dla przeciętnego ćwiczącego nie będzie za dużo z drugiej str jeśli nie czujesz ,ze kopie' nie znaczy że nie działa (jesli chodzi o spalanie) jesli o pobudzanie no to trzeba czuć bo własnie o efekt czucia wtedy chodzi
Wiele osób nie wierzy że efedryna działa jeśli nie są w stanie jej “czuć” - nie wierzą w jej działanie gdy nie obserwują tzw. “kopa”. Tymczasem najlepsze działanie termogeniczne efedryny pojawia się dopiero wtedy gdy organizm nabył już tolerancji na iine efekty uboczne, takie jak podniecenie, nerwowość, [...]
Panowie jakoś za tydzień wchodzę na HGH. Brałem jakoś dwa lata temu hormon, przybiłem w sumie 200 j przez półtorej miecha i zaprzestałem z uwagi na sytuacje życiową. Teraz przymierzam się wjechać conajmniej do końca lata na HGH na dawke 5j eod, potem zwiększe do 6-7 ui 1.Jak to jest naprawdę z tym tłuszczem na HGH? czy nawet przy diecie masowej i [...]
Do ilu jednostek Gh nie dzielicie dawki i dajecie całość na raz i kiedy wtedy trenując popołudniu? Calosc rano , przed treningiem czy jeszcze inaczej ? testowałem różne protokoły na ostatniej masie szło własnie 10iu w dt i szło całośc do posiłku przed treningiem wydaje mi się że dobra opcja, napewno czuć po czasie lepsze nabicie itp na treningu [...]