motorkiem nie ale jakbym miał kase to bym kupił jakas 500tke chociaz mi by to wystarczyło kumpel kiedys mnie uczył w sredniej na scigawce jezdzic , pierwsza lekacja to juz prawie 200 poleciałem ogolnie lubie czuc ta adrenaline. Pierw yamaha thunderbird chyba , pozniej r6 i chyba na cbr 600
insulina zamula. w dni z wysokimi weglami czlowiek chodzi troche otumaniony (czuc wyraznie, jak na drugi dzien sa niskie wegle, to mozna zaobserwowac roznice). czemu sporcik tak cie ciagnie do ph?
piaszczyna, dobrze kombinujesz. robisz ze "swoim" ciezarem az do zalamania. wszystko technicznie bo tutaj chodzi zeby czuc miesien,dlatego czasem warto zdjac te 20kg i robic super technicznie bo przy budowie masy wychodzi na +
no kozak badanie tylko sobie zadaj pytanie cwiczysz po to zeby wygladac czy zeby sie czuc ja tak troche juz z boczku patrze /ha ha ha/ ale wydaje mi sie ze lubicie wszelkie skrajnosci i sami jestescie tacy
Z całą pewnością takiego treningu nie należy robić w każdej sesji,każdej grupy.Można w ten sposób przełamać zastój,lub podciągnąć słabe grupy. Joy,jeśli masz niewystarczającą ilość snu i szamy,w stosunku do wykonywanej pracy,to z całąpewnością nastąpi przetrenowanie.Trenując tym sposobem,z brakami w w/w,daję Ci gwarancję,że tak się stanie.Dawno [...]
[...] zmniejszajac ilosc powtorzen, odpowiednio zwiekszasz ciezar? Ja szczerze powiedziawszy swego czasu robilem podobnie, pierwsze 10-12 powtorzen, po czym zmiana obciazenia i 4-6, natomiast teraz badziej skupiam sie na technice. WOle uzyc mniejszego ciezaru, natomiast kontrolowac w pelni ruch by "czuc miesien" i IMO jest poprawa.
siemanko jesli gosc nie ma nic do ukrycia to Ci pozwoli wziac na palec troche, wetrzyj w dziasla troszeczke i reszte na jezyk, jesli po chwili bedziesz czuc taka nieobecnosc jezyka i dziasel to znaczy ze jest ok
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesiek a co mnie obchodzi co lubią faceci, ja w swoim ciele mam sie dobrze czuć,tylko ja :D a tak poza tym to widzieliście kiedys zbyt napakowaną kobiete, która wyglądała nieestetycznie? bo ja nie (mowa oczywiscie o naturalnych, bo na sterydach to każda kobieta moze sie w chłopa zmienic)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesiek a co mnie obchodzi co lubią faceci, ja w swoim ciele mam sie dobrze czuć,tylko ja :D a tak poza tym to widzieliście kiedys zbyt napakowaną kobiete, która wyglądała nieestetycznie? bo ja nie (mowa oczywiscie o naturalnych, bo na sterydach to każda kobieta moze sie w chłopa zmienic) święta racja, god bless you tylko SAA zmienią kobietę w [...]
ponad 2 tygodnie jestem na cyklu kreatyny xplode olimpa i wsyzstko szło dobrze i nagle przestałęm czuc kreatyne a biore DT 2x5g i DNT 1x5g , rozum podpowiada zwiększyc dawke spokojnie do 1/3 miarki 20g sądzicie że efekt bedzie spowrotem ?;) czy moze lepiej dorzucic już mono vitala ? Zmieniony przez - kimi94 w dniu 2012-01-19 20:04:50