cholera

Mariusz-super filmik.Nie mogliśmy Cię dziś nachwalić z Mateuszem za te Twoje ostatnie wyczyny. :) Co do zawodów,to jak zwykle super atmosfera,adrenalina i upał jak cholera :) Wyniki: 1-Ryszard-37powt. 2-Mateusz-36powt. 3-nie pamiętam nazwiska-28-powt. 4-Paweł Orzechowski z Warszawy-27-powt 5-Nasz Krzysiek-26-powt 6-Igor Jaworski i ja-25-powt. [...]

[...] powiedzieli że muszę wystartować, bo przecież włożyłem w to tyle treningu. WSTAŁEM z łóżka , wykompałem się no i ruszyŁem na Międzyzdroje. Na zawodach słabo mi było jak cholera, patrzałem tylko żeby się gdzieś podeprzeć, bo mialem zawroty głowy. Z mojego startu tylko pamiętam pierwsze 3 podciągnięcia i film w głowie odzyskałem dopiero jak [...]

Masakra... ;D ile konik zrobisz max ? Cholera ostatnio muscle up robilem chyba z 3-4lata temu :D Najlepsze jest to ,ze ostatnio zauwazylem ,ze robie od miesiecy cwiczenie ktore podobne jest do muscle up heh xd ciekawy jestem jak mi to pojdzie :D w pon rano pojade na zalewik gdzie mam prawdopodobnie drabinki,drazki itp.. i sprawdze :)

Konik506 jakie są najciezsze sztuczki na drazkach itp ? szukalem w necie z ciekawosci ale cholera nie znalazlem :) znasz cos praktycznie niemozliwe dla zwyklego smiertelnika ? caly system street workout musze zobaczyc :)

cholera teraz zauwazylem ze tutaj jest 14x a nie 13 :OO tzn 13 zrobilem a 14 spalilem hhe Zmieniony przez - pumpsuper w dniu 2013-05-26 22:17:15

[...] wyciskanie sztangielki za głowa siedzac 4 x 12/10/8/6 30 min przed rozpoczeciem treningu wrzucilem 2 miarki S.A.W po 10 minutach zaczelo mnie mulic na spanie:) mysle sobie cholera co jest grane fest mnie pobudza, ale gdy poszedlem na trening zrobilem rozgrzewke poczulem juz naprawde ogromna chec podnoszenia ciezarow dosc mocne pobudzenie oraz [...]

Fajnie wyglada, ale niezdrowe jak cholera.

Weź osobną torbę na te zioła. Bierz dawkę x5 Tak na prawdę wszyscy co tu stosują odbloki to lecą na miksie tribulus zma ale głośno się tego nie mówi, wiesz o co chodzi Tak naprawdę to nie.rozumiem co piszesz . Szydzisz piszesz powaznie czy cholera wie co masz na.mysli. nie rozumiem

cholera dlaem 640 na 480 szit ale nic cos tam chyba widac

[...] "spiders curls" czyli tłumacząc dosłownie na polski uginania pajęcze. Jest to świetne ćwiczenie na szczyty bicepsów, mały ciężar a palenie wewnątrz mięśniowe jak cholera!!! Możesz wykonywać w ten sposób jak gość na filmiku, bądź spróbować uginać nieco wyżej aż do czoła, wtedy skurcz jest jeszcze większy. Najlepiej jak spróbujesz obu [...]

[...] rozgrzewkowa staram sie schodzic od 12 powtorzen do 8 przerwy 60 sek. na razie 4 serie bo fizycznie jestem wrakiem 0 sily. wiec na razie chce sie rozruszac zakwasy i tak jak cholera i bol sciegien bo bicepsie do dzis:) wczesniej odzywialem sie katastroficznie przez stres i prace po samym jedzeniu przed rozpoczeciem cwiczen na swieta przytylem 1 [...]

Dziękuwa Poz Edit: Cholera nie wiedziałem że ten obrazek taki duży jest Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-06-22 16:28:19

Buhaha tak jakby Twoje lołkiki jakieś wrażenie robiły chyba zapomniałeś że czym jak czym ale oklepem nie idzie mnie zastraszyć dostałam go już tyle razy że nie robi to na mnie wrażenia już cholera bark mi spuchł ide po lód

cholera a ja jadłam jak puściłam sobie ten filmik Ale raczej nie wstrzykujesz sobie do mięśni zmixowanej marchewki i czosnku. No chyba że dobra pompa jest po tym Dymek marcherwka i czosnek sa dobre na wszystko haha ja też mam zdjęcie z wężem bodajże dusicielem tyle że sprzed ponad 2 lat jak byłam jeszcze platynowa blondynka Zmieniony przez - [...]

1 Maj to dobry czas na podsumowanie %-) 3 miesiące minęły jak 3 tygodnie . Tak dużo się działo . 1-szy miesiąc tak zwany rozruch ... wytrzymki jednak nie świadczyły o lekkiej intensywności tych treningów ... zabójstwo , zwłaszcza w czasie kiedy szykowałam się do zawodów tanecznych . Rozkład BTW 2500 kcal (B: 165g, W: 290g, T: 75g) 2-gi miesiąc , [...]

cholera, 90 wybija powoli na wadze, coś za szybko się to wydarzyło 8-)

też bym poszedł dziś jeszcze cholera...i to nie było by głupie, ale pierdze ciągle po tym pancaksie więc przysiady odpadają

Coś sobie z przedramionami zrobiłem cholera.uczucie tjb wybitej łapy, siniaka. Miał ktoś podobnie?

Oby znowu MP nie przesuneły się w czasie i miejscu cholera jak bedę poza 6 to zapłacę (nawet drugie startowe) organizatorowi aby wystawił mi dyplom he he

[...] szybko, ktos podpowie co to moze być za budowa bo ekto nie jestem za bardzo hoojowy metabolizm, a znów na endo to nie wygląda. pas 91cm, wzrost 182cm i 81kg wagi a chudo jak cholera to wyglada. Teraz pytanie redukować do kosci i ruszać z masą powolutku czy olać redu ale wtedy bedzie problem doprowadzić pas chocby do 85cm. Aktualnie miesiac redu [...]