[...] poza kwestiami ideologicznymi, czy ewentualnie indywidualnymi wskazaniami jest po prostu głupie. I dotyczy to wszelkich głodówek, ketoz, weganizmów, witarianizmów i cholera wie czego jeszcze. Jednostki będą czuły się dobrze na takich stylach żywienia, ale dopiero gdyby większa część populacji przeszła w jakąkolwiek skrajność to wszyscy [...]
pow.****ia na kogoś,lub na "nagłe i niespodziewane czynniki zewnętrzne" mocno w zależności od charakteru wykonywanych obowiązków. Ja mysle ze najbardziej przeszkadza to ze zleceniodawcy,oponenci, petenci i inni ludzie z ktorymi PO ma bezposredni kontakt obwiniaja za wszystkie bledy/niedociagniecia Ciebie i tylko Ciebie: 1. Stoisz we [...]
słuchaj. A jak to jest z endomorfinami(endorfinami?) na silowni nie jarzyła mi sie morda jak dawalem nawet niezly wycisk a jak mialem przerwe tygodniowa to jak jasna cholera, zeby nie uszy to usmiech dookoła głowy bym miał :D
[...] mam chyba jakies lipne ułozenie bo co cios to czuje taki ból w nadgarstku ze nie moge dalej nią walczyć. Jak wy układacie piesc? Kciuk skierowany do góry czy na bok? Jak uderzam z kciukiem do góry to cios jest slabszy, jak uderzam kciukiem w bok to mocniejszy ale boli jak cholera a takie ulozenie w boksie jest chyba wlasnie niby prawidlowe....
[...] co dzień ok 40 gramów węgli, 60-80 białka i 100-120 gr. tłuszczu. Jedyne co mnie trzyma na tej diecie, to fakt, że nie chodzę głodna, nie mam spadków ciśnienia itd. Ale, cholera mam troche kilo do zrzucenia i skoro już stosuje dietę to po to aby były rezultaty. Dojrzałam już do tego, żeby zacząć sie ruszać. Tylko nie wiem, co będzie dla mnie [...]
[...] który przyszedł nie mógł wchodzić na służby bo mają szkolenie, albo stoisz jak ciul na warcie i tu akurat na twojej zmianie oberwanie chmury, wichura, środek nocy, zimno jak cholera, i jeszcze kumpel się spóźnia na posterunek a ty sam nie możesz z niego zejść bo stoisz w środku lasu, w końcu przychodzi zmiana idziesz się przespać, zaczynasz się [...]
[...] z powodu osobistej sprawy, a kiedy jestem prezesem i głosem fundacji, nie mogę robić tego typu rzeczy. Człowiek uczy się na błędach, więc patrząc wstecz na to, myślę sobie, cholera. Ale to jest jedna z rzeczy w mojej karierze i moim życiu: kiedy popełniam błędy, mogę się do nich przyznać, uczyć się i próbować być bardziej dojrzałym i rozwijać [...]
[...] 1.218. Ten współczynnik to dziwna sprawa, bo ćwiczyć będzie 3 razy w tygodniu ACT, plus HIIT 4x, więc w sumie to coś pomiędzy jednym a drugim. Kurde, 1200 kalorii. Mało jak cholera. Zamurowało mnie trochę. Muszę zaznaczyć że nie musi, a nawet nie powinna, utrzymać wagi 47 kilo. Powinna wskoczyć na BMI 20, czyli 51-52 kilo, i tak trzymać. [...]
[...] brody. Gdyby droga do tego była prosta to nie pisałbym tu o pomoc. Dłuuuuuugi czas trzymałem kalorykę około 2000-2300 z makrosami wyliczonymi co do grama + basen + siłownia(jak jeszcze nie byłem połamańcem), waga leciala w dół minimalnie lub była ustabilizowana, byłem głodny jak cholera, a z ryja nie zeszło ani grama tłuszczu - bądź tu mądry..
Cholera po***ało sie Sustanon co 7 dni 250 mg - 4 strzały Metanabol zaczynam od 5 mg co cztery dni zwiększam o jedną tabletkę dochodze do 20 mg i nastepnie zmniejszam Nolvadex po 20 mg przez dwa dni w tygodniu do konca cyklu. Clomid na cztery dni pzred zakonczeniem cyklu pzrez tydzien 100 mg drugi tydzien 50 mg Clenbuterol na spalanie, pierwsza [...]
Holandia: - Peter Aerts, - Remy Bonjasky, - Rob Kaman, - Ramon Dekkers, - Bas Rutten, - I cholera jak mogłem zapomnieć ERNESTO HOOST (4-KROTNY MISTRZ K-1!!!) USA: - Duke Roufus, - RIP Alex Gong, Brazylia: - Marco Ruas, - Wanderlei Silva, Tajlandia: - Ranking stadionu Lumpinee, - Superleg, - Coban, - Buakaw por puramuk, - Kaoklai [...]
[...] przyjemnosci z cwiczen, a nade wszystko nadmiernie obciaza stawy i sciegna maksymalizujac ryzyko kontuzji. W czasie w jakim wy zrobicie kilkaset przysiadow, podskokow czy cholera wie czego jeszcze, mozna zrobic niezly trening, czy to na silowni, czy plyometryczny (plotki, skrzynie itp itd) odpowiedni do zalozonego celu, bo to jest [...]