SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chcialabym

Czy chodziło Ci o: "chciałabym"?

  • night, tak zrobię z tym brzuchem. Wczoraj wieczorem poćwiczyłam brzuch domowo - ćwiczenia polegające na balansowaniu na tyłku(russian twist) sprawiają, że boli mnie kość ogonowa mimo kilkukrotnego złożenia maty, więc odpuszczę :) Wczoraj 27.01 - siłownia zaliczona, skupiłam się na rękach (robiąc bicepsy operuję hantle 7,5 kg) + 3 serie przysiadów [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-27 08:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest 64 kg. Docelowo w formie letniej, aby zachować śladowe ilości biustu chciałabym mieć 60 - 61 kg. Oczywiście efekty czuję, ale nie widzę. Może odrobinę plecy. Aktualne zdjęcia z innej perspektywy. Kupiłam sobie bikini na wakacje, pierwszy w życiu strój dwuczęściowy, ale jako, że mój brzuch również jest dwuczęściowy to raczej zainwestuję w [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-09 21:35:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z czasem się może nauczysz. :) Gałązki z budyniem mnie rozbawily. Ja w Egipcie byłam raz. Na pewno trzeba porządnie sprawdzać hotele bo rzeczywiście jest bardzo dużo ofert w niskich cenach ale z opiniami takimi że ja bym nie ryzykowala. My mieliśmy hotel w 3 rzędzie od linii brzegowej więc do morza daleko ale busy były. Za to czysto i dobre [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-19 06:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W weekend nie wpadł żaden trening - byłam bardziej imprezowa niż zakładałam. Dzisiaj się szkoliłam, a potem z psem u weta. Okazuje się, że ma słabe kolanka - taka jej uroda. Wytłumacz to psu sprężynie, że skakać nie powinna. Jutro już stanę w siłownianych progach. Szkolenie było z obiadem. Mój szef się orientuje, że fanką mięsa nie jestem więc [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-01 20:53:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moje nóżki pachną cudnie, rano, wieczór i w południe! A tak serio - byłam na drugiej partii skleroterapii. Tym razem doktorek nie próbował mnie czarować, że będzie to ukłucie komara. Tradycyjnie spociłam się strasznie, ale miauknęłam tylko raz ;) Stali potem nade mną i zachwycali się siwą łydką, że pięknie się ta wielka żyła zapadła :P Na ten rok [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-07 19:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen - to coś czym ostatnio żyję %-). Ja też :D A mam o tyle fajnie, że mam go 100 m od domu. Jeszcze fajniej, że mam elastyczne godziny pracy czyli w środku dnia, o ile nie mam calla robię przerwę na rozprostowanie kości w wodzie. Jeszcze, jeszcze fajniej ;) że wyczaiłam iż o 12 kończy zajęcia jedna grupa szkolna, a kolejna wchodzi o 13 - czyli [...]

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-11 11:48:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocimum/Dziennik/Redukcję czas zacząć!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję bardzo i za powitania i za rady. Tak więc poszukam regulowanych hantelków, piłkę na szczęście mam bo kiedyś wykonywałam z nią pilatesa Zagłębić w ćwiczenia chciałabym się bardzo ale na razie kondycja pewnie starczy mi na rozgrzewkę albo i to nie .... No ale rzuciłam palenie i CHCĘ więc powinno być tylko lepiej... Hantle zamawiam a [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2009-05-04 14:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks w HEtmanie jest dla 12-13 latków. Właśnie dzwoniłam. A ja mam 30 lat i chciałabym zacząć ćwiczyć boks bo w życiu zwykle unikam konfliktów i starć (słownych). Pomyślałam, że poprzez boks mogłabym wydobyć swoją siłę i korzystać z niej na codzień. Trochę wątpię, że znajdę miejsce gdzie mogłabym trenować bez większego skrępowania. Jeśli ktoś [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 14:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie, ja kurację kończę max. za 2 miesiące, potem muszę odczekać pół roku do yellow peel a potem kolejne pół roku po tym...:) a chciałabym jak najszybciej zamknąć ten rozdział i do tego nie wracać:) z moich obliczeń więc wyszło,że jeszcze cały rok.......... koleżanka wyjechała od razu po skończeniu kuracji, była tam cały rok.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-08 22:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej! Od wczoraj nie boli mnie glowa!! :D Znow moge myslec ;) Co za ulga. Jutro bedzie tydzien na Izo. Skora na twarzy zaczela mi sie luszczyc, usta tez zasuszone. To chyba dobrze? Kiedy tak naprawde widac efekty? Jak to baba, chcialabym, zeby juz jutro wszystko bylo pieknie, ale chyba nie ma tak dobrze ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-09 13:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ....strasznie wywala na początku kuracji... to wyobraźcie sobie jak mnie chciała moja derma załatwić.. - chodziłam do niej kilka mcy, antybiotyki nie dawały rezultatu. (chodziło o kilka zmian tylko na lewej stronie brody) i ona w lipcu mi mówi że przepisze mi izo. a pod koniec sierpnia wychodziłam za mąż... jakby mnie tak wywaliło, to narzeczony [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 01:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuje bardzo. chciałabym się dowiedzieć czy przed treningiem mam jeść więcej białka czy węglowodanów i tak samo po treningu co jeść? i w ogóle podczas redukcji ma to znaczenie czy jeść więcej białka czy więcej węglowodanów? próbuje ułożyć właśnie dietę i powiem szczerze że jest bardzo ciężko ale dam rade. od rana siedzę na SFD i powoli ale do [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 2011-04-06 21:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze chciałabym wiedzieć jedną rzecz bo gdy biegam na bieżni to 15min to tak przy 5min boli mnie strasznie w klatce piersiowej, czy coś jest nie tak czy po prostu brak kondycji? i tak samo przy robieniu brzuszków chwyta mnie skurcz w lewej nodze w miednicy.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 2011-04-07 22:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to sobie zazdrościmy nawzajem bo ja nie cierpię nabiału, ale muszę go polubić. :) a jaki mi dajesz tak mniej więcej czas na schudnięcie tak 15kg? oczywiście będę się trzymać wszystkich poleceń, wskazówek i treningów. wiem, że to nie będzie na pewno za miesiąc ani za dwa ale chciałabym wiedzieć chociaż tak mniej więcej. :)

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5647 Data: 2011-04-08 12:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSUMOWANIE KONKURSU 'SHAKE YOUR ASS WITH TREC NUTRITION 2013' No to czas na podsumowanie. Na początek chciałabym podziękować wszystkim którzy tu zaglądali,a w szczególności RUDEJ za pomoc,doradzanie (mimo mojego marudzenia na temat oponki na brzuchu ;-) ) Dziękuję :) No i gratulację dla wszsytkich dziewczyn ,które ukończyły konkurs :) [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10735 Data: 2013-07-07 13:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik redukcyjny Karoliny

    Post
    Trening dla początkujących

    Naprawdę cieszę się że tu trafiłam i w ogóle założyłam pierwszy temat, a później juz z górki poszlo :) amandi, kiedys stwierdzilam, ze chciałabym mieć na imię Karina, więc wcale sie o to nie obrażam

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 19:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, bialko i tętno, proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za odpowiedz NA PEWNO CHUDNIESZ, TYLKO CI SIE WYDAJE MOWISZ ZE WAGA BEZ ZMIAN, A MIESNIE ROSNĄ - ONE TEZ WAZA, I TO SPORO. WYCHODZI NA TO ZE SPALASZ TLUSZCZ A ZA TO BUDUJĄ SIE MM - TYM LEPIEJ DLA PRZYSPIESZONEGO SPALANIA FETU. Ale własnie o to chodzi, ze ja nie chce, zeby mi miesnie rosły, ja naprawde jestem wystarczająco dużachciałabym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2005-04-19 18:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro startuję. Rybka zrobiona - skropionego cytrynką i obłożonego porem dorsza owinęłam folią i na parę. Oby było dobre jutro na zimno :) Jutro mam zamiar zacząć treningi od biegania, a w sumie od marszobiegów. W środę ze względu na małą ilość czasu zapewne zrobię sobie kompleksy sztangowe http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio wymęczona [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7878 Data: 2012-04-09 17:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wracam. Ależ tutaj wysyp blogów, chyba wakacje tak na ludzi działają :))) Lekko nie jest (dosłownie!). Przez ponad miesiąc jadłam totalne śmieci, spałam po 3, czasami 5 h, a reszta to praca. Non stop zmęczona, szukałam sposobu by dotrwać końca dyżuru, niejednokrotnie tym sposobem były słodycze, cola, energetyki. Ten czas już jednak za mną, pora [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7878 Data: 2012-07-31 19:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny- Całkiem nowa

    Post
    Trening dla początkujących

    up up bardzo proszę o odpowiedź, chciałabym od jutra zacząć wdrażać plan.. Zmieniony przez - azif w dniu 2016-02-29 21:33:11

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2016-02-29 21:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)