[...] było tłusto %-) Wg dziennika do g.10 wbiłam w siebie 1500 kcal i 130g tłuszczu @-| Az potem tylko jednego drumsticzka zjadłam :-D Człowiek bez tego dziennika posiłków taki szczęśliwy \-) Suma dnia 1924kcal, B78g /T138g /W93g sprawdzana orientacyjnie, by uzasadnić wiecznie rosnący apetyt :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-03-24 21:38:24
[...] królik, migdały, winogrona 4. kurczak, bataty, 5. melon, kokos, whey, migdały 6. wino, migdały, melon. z pamięci, więc nie wiem czy czegoś nie pominęłam, poszło chyba z kg winogron i masa migdałów W tym tygodniu regeneracja, wczorajszy dzień i apetyt pokazał mi jak bardzo jej potrzebuje \-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-05-14 07:35:02
[...] z folii w maśle, kukurydza z grila, ogórki 4.gotowane mięso z królika, arbuz, migdały, masło orzechowe, kukurydza z grila 5. whey, maliny, wióki kokosowe 6. wołowina z grila, ogórki Ogólnie to mam apetyt jak koń i nie wstałam dziś rano na bieg, odczuwam chyba potrzebę ćwiczeń w grupie \-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-07-12 12:19:46
Teraz na poważnie pytam i czekam na poważne odpowiedzi: To co moge powiedziec z cyklu: Apetyt praktycznie nic sie nie zmienił przed na i po taki sam. Siła sporo na + Masa lekko na + (jest kilka kilo, ale bez szału.) Agresja przez jakiś czas była a tak to raczej w normie Mocz w normie Libido nic sie nie zmieniło na cyklu ani po Bloka nie poczułem [...]
[...] i to ogromne... mam dużą ilość zieleniny i ogólnie warzyw więc chodzę cały czas napakowany jedzeniem i czuję się syty. Dobrze wyglądająca miska sprawia, że robi mi się apetyt. Tak, że to 10 minut na posiłek to nie aż tak wiele ;-) Śniadanie zajmuje może 5... Kwestia organizacji, przemyślanych zakupów, dobrych jakościowo produktów. Zawsze [...]
[...] 960 TŁUSZCZ: 60 KCAL: 5560 Ilość węglowodanów przerażą co poniektórych, ale musiałem obniżyć ilość tłuszczu bo jak dobiłem do 100g to zaczęło mnie zalewać i traciłem apetyt... na wysokich weglach chodzę nalany, ale wiem, że to woda, a nie tłuszcz... wiadomo BF tez rośnie, ale nie tak jak przy wyższych tłuszczach w moim przypadku... im jem [...]
Dzisiejsza miska białko inne ale parametry podobne, szynka ma więcej białka, serek nieco więcej tłuszczu ale różnice niewielkie Apetyt nadal słaby, podejrzewam że to sprawka leków, bo jakoś zmieniają mi smak potraw. Miał być dzisiaj trening na siłowni ale choroba mnie dobiła, pół dnia trzęsłam się i pociłam na zmianę pod kocem. Przespacerowane ok [...]
[...] będę w stanie coś zjeść, więc akurat Dontknow i zobacz to na takich byle jakich treningach na zasadzie - ćwiczę bo lubię Jak zacznę solidne treningi to dopiero będzie się działo Micha: w poniedziałek wraz ze smakiem apetyt powrócił, więc już nie liczę bo jem normalnie i dzisiejsze pomiary Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-15 09:20:33
Dziś jest paskudnie,ale to ze względu na @. Brak apetytu i ten cholerny ból brzucha (od zawsze pierwszy dzień mam MEGA bolesny), na siłę wcisnęłam banana i kawałek awokado w musem jabłkowym i mnie zemdliło, więc dziś będzie pewnie mało jedzenia, może wieczorem troche odpuści to wróci mi apetyt... Tymczasem borem lasem ide afirmować mój agonalny [...]
[...] mi trawienie szwankuje i się zastanawiam czy to nie ma związku z cyklem, bo często własnie mam takie "wpadki" przed okresem... A i jeszcze z tytułu michy - mam WILCZY apetyt jeśli chodzi o kiszonki, szczególnie ogóry, mogłabym na kilogramy jeść... czegoś chyba mój ogranizm ma za mało... Zmieniony przez - hawarzyca w dniu 2014-01-28 [...]
[...] na pierś do 130kg x2 wycisk skos hammer do 120kg x5 na stronę drążek +30kg 3x10 młotki do hantli 50-tek po 5x na stronę, uginanie i prostowanie przedramion 18-tki po 20x w różnych ustawieniach kark do 45kg prostowanie, potem regres na 20kg 1 seria martwego na prostych na małym obciążeniu dobry trening, siła ewidentnie w górę, apetyt też. :-)
[...] na gumie to u mnie raczej wygląda, jak bujanie, wykroki lepiej, ale jeszcze nie dokładałam, bo ostatnie powtórzenia mocno jeszcze rzucają na boki. Ściąganie to a razie max, trochę lepiej unoszenie nóg, ale to też z przerwą n a lepszy chwyt. Micha - ostatnio nie liczę, jem na czuja, bo jakoś mniejszy apetyt. Mam wrażenie, że sporo nie dojadam.
[...] treningu. Zamawiam niedługo z USA N.A.G i kilka innych zabawek akkono puszki rzeczywiście wyglądają jak po groszku konserwowym albo tunczykach Ibok nie dziwie sie ze masz apetyt, przezucajac w tygodniu kilkaset ton jadl bym tyle co ty a moze i lep[iej. Ale i tak cienko bo zjadłeś tylko 2 kanapki w Hot-kocie po zawodach fukinhot chyba ci sie [...]
Franii, widzę, że dajesz radę, ale jak tłustą masz tę michę! %-) Neysha, ostatni czit miałam w styczniu- da się jechać na czystej misce, to żadna sztuka %-) To się tak wydaje, że dużo itd., ale jak przyjdzie co to czego, to się chce jeszcze @-) Apetyt wzrasta wraz z jedzeniem! ;-D wojo, };-) Jak mnie tak przekonujecie, to chyba już w piątek [...]
Wystarczyła mi Twoja odpowiedź... Myśle jednak, że rozumiesz dlaczego zapieram się rękoma i nogami przed węglami (jestem po nich senna i ociężała, ktoś kto stwierdził, że apetyt rośnie w miare jedzenia musiał mieć na myśli węgle ,kwestia receptorów alpha... itd, itd) "I'd say 3 days of high carb/high calorie eating will have a small [...]