rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64241

Ale szczegółowe pomiary

Nie chciałoby mi się tyle miejsc mierzyć. Zwłaszcza, że pomiary na czczo a ja zawsze rano głodna

Gratki zmian

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 579 Napisanych postów 6669 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 144139

Ovieczko ja się tak mierzę od chyba 7 lat

bo takie pomiary si,ę robiło do strony mybodycomp która już od kilku lat nie działa

rano muszę wypić 2-3 kubki czegoś ciepłego zanim będę w stanie coś zjeść, więc akurat

Dontknow i zobacz to na takich byle jakich treningach na zasadzie - ćwiczę bo lubię

Jak zacznę solidne treningi to dopiero będzie się działo

Micha: w poniedziałek wraz ze smakiem apetyt powrócił, więc już nie liczę bo jem normalnie

i dzisiejsze pomiary

Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-15 09:20:33

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

cytryna0

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 318

rzabba - nie rozumiem, jak w ramionach masz 114? w obwodzie?

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 579 Napisanych postów 6669 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 144139

yy normalnie, lekko szersza w plecach jestem niż w biodrach

może obwód ciała na wysokości ramion (dokładnie na wysokości blizny po szczepionce po ospie) więcej podpowie?
tym bardziej, że podane są obwody bicepsa i przedramienia

wymiar 7 tyle, że nie na szerokość a obwód

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

cytryna0

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 318

rzabciu przepraszam, nie wiem jak ja to zrobilam, ale myslalam,z e tyle masz w bicu,boszsz

chyba bylam spiaca

a czy Ty sie udzielalas kiedys na wizazu? bo kiedys, daaaaawno temu chodzilam na fitnes i bralam chyba z Twojego watku pomysly do cwiczen w domu? trzymaj sie i pozdrawiam

Zmieniony przez - cytryna0 w dniu 2011-10-19 12:35:37

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 579 Napisanych postów 6669 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 144139

cały czas

nie widać, że to samo zamiłowanie do żelastffa?

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 579 Napisanych postów 6669 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 144139

Od tygodnia walczę z zapaleniem okostnej i bólem więc nie ma treningów (oprócz kursu) i diety też nie ma, jem kiedy mogę

Jestem na sterydach, więc pomiarów też na razie nie będzie

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

lilka22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 448 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10228

Hej

trzymam kciuki zeby problemy zdrowotne szybko minely.

Ja tez Cie pamietam z wizazu

Swego czasu, kiedy bylam jeszcze mloda, zblakana owieczka, pomagalas mi tam z dieta

What doesn't kill me, makes me stronger.

Lilka %) http://www.sfd.pl/Lilka__dziennik_treningowy__Czekając_na...-t828213.html#post8

...

martaoo4

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 816 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25473

rzabba, toć Ty ciągle chora! kurowac się ino już!

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 579 Napisanych postów 6669 Wiek 51 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 144139

Kuruję się ostro ale jak to powiadają starość nie radość

Lilka

Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-26 13:28:49

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Moja pięta achilesowa.

Następny temat

FBW ocena + pytania

Polecane artykuły

rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)

Trening dla początkujących

Moja pięta achilesowa.

FBW ocena + pytania

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?