Anonim
witam będę zaglądał dobry trening ;D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
"Słabo", "mocy nie było"... Co to ma znaczyć? 
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Hubert81"Słabo", "mocy nie było"... Co to ma znaczyć?
znaczy się starość nie radość
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czytając powyższe, ktoś móglby pomysleć, żeś jedną nogą w trumnie była, jak Cię nie było 
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
tak źle nie było 
ale trzeba rozruszać podstarzałe ciało, żeby wykrzesać z niego coś więcej
dzisiaj w ramach rozruchu 15 minut na orbim i 5km na wioślarzu
ale trzeba rozruszać podstarzałe ciało, żeby wykrzesać z niego coś więcej
dzisiaj w ramach rozruchu 15 minut na orbim i 5km na wioślarzu
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Dzisiaj
razem 373
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-01-09 23:06:10
razem 373
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-01-09 23:06:10
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Lejjla
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
5856
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54638
nie takie podstarzałe to ciało 
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Wczorajszy trening
poprzedni taki trening 371 powt.
dzisiaj było ok 40 minut na orbim i 5km na wioślarzu, czas 26:46
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-01-12 18:11:10
poprzedni taki trening 371 powt.
dzisiaj było ok 40 minut na orbim i 5km na wioślarzu, czas 26:46
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-01-12 18:11:10
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Fela_72
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4263
Wiek
51 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35910
No osobliwa ta ilość serii.
Powodzenia rzabbka
Powodzenia rzabbka
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Dzisiaj
poprzednie taki trening 373 powt.
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-01-13 14:04:14
poprzednie taki trening 373 powt.
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2012-01-13 14:04:14
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
Poprzedni temat
Moja pięta achilesowa.
Następny temat
FBW ocena + pytania
