się najadam na zapas właśnie 
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ło Jezu... Narkoza, głodówka... OMG 
Nie zazdroszczę 
Nie zazdroszczę ...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
mam nadzieję, ze obejdzie się bez narkozy, bo w sumie jej i szycia najbardziej się boję może da radę znieczulenie miejscowe
jedno z najgorszych wspomnień z dzieciństwa to ściaganie szwów po operacji a z porodów to właśnie szycie
ogólnie to się nastawiam pozytywnie bo gościu podobno dobry i może w 2h się uwiniemy
może da radę znieczulenie miejscowe jedno z najgorszych wspomnień z dzieciństwa to ściaganie szwów po operacji a z porodów to właśnie szycie
ogólnie to się nastawiam pozytywnie bo gościu podobno dobry i może w 2h się uwiniemy
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
no ale z jedzeniem będzie problem przez ładnych kilka dni, blender pewnie będzie non stop w użytku 
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
lilka22
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
448
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10228
Trzymaj sie RZabba 
Cos Cie ostatnio chorobska nie opuszczaja, a teraz jeszcze to.
Cos Cie ostatnio chorobska nie opuszczaja, a teraz jeszcze to.What doesn't kill me, makes me stronger.
Lilka %) http://www.sfd.pl/Lilka__dziennik_treningowy__Czekając_na...-t828213.html#post8
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Dzisiejszy trening
tam gdzie jest x2 to sztangielki, podany ciężar jednej
w tym treningu poszło ponad 600 kg więcej niż w poprzednim takim
wczoraj było 6 minut wiosłowania i 10 minut na orbim a pomiędzy demonstrowanie różnych ćwiczeń na maszynach, starałam się robić jak najmniej, żeby się zregenerować na dzisiaj
dzisiaj na siłce omawialiśmy maszyny aerobowe, więc luzik
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-05 22:57:21
tam gdzie jest x2 to sztangielki, podany ciężar jednej
w tym treningu poszło ponad 600 kg więcej niż w poprzednim takim
wczoraj było 6 minut wiosłowania i 10 minut na orbim a pomiędzy demonstrowanie różnych ćwiczeń na maszynach, starałam się robić jak najmniej, żeby się zregenerować na dzisiaj
dzisiaj na siłce omawialiśmy maszyny aerobowe, więc luzik
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-05 22:57:21
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Dzisiejszy trening
3x 15 minut, 5 minut przerwy pomiędzy
udało mi się troszkę lepiej dobrać ciężary i już tak zostawię
wieczorem doszło jeszcze trochę wioślarza i orbitrek
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-07 23:46:07
3x 15 minut, 5 minut przerwy pomiędzy
udało mi się troszkę lepiej dobrać ciężary i już tak zostawię
wieczorem doszło jeszcze trochę wioślarza i orbitrek
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-07 23:46:07
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
459
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1850
a ładnie to tak nie odpisywać na wiadomości ???
Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
a gdzie? co? i jak?
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
459
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1850
no nie tutaj akurat Ci pisałam . Tutaj cię tylko znalazłam :D Żelaztwo targasz więc cała i zdrowa :D
Wszystko, co naprawdę lubię, jest albo niemoralne, albo nielegalne, albo tuczące...
Poprzedni temat
Moja pięta achilesowa.
Następny temat
FBW ocena + pytania
