selene211

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

459

przeczytanych postów

1850

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem zdrowo ale w dużych ilościach :D

Uprawiane sporty siatkówka , snowboard , windsurfing , siłownia , zwiedzanie gór

Ostatnia aktywność 28.10.2012 (09:58)

Data rejestracji 04.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	selene211/zaczynam po długiej przerwie... <br><br>witam , chciałabym zapytać czy mogę zacząć od takiego treningu. nie ukrywam że najbardziej chciałabym poprawić wygląd brzucha , mieć większe pośladki i mocno zbudowane nogi . jestem	264	2011-06-04 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)	2011-11-10 12:36
Ladies SFD	unplugged / dziennik treningowy	2011-11-10 12:06
Ladies SFD	selene211/zaczynam po długiej przerwie...	2011-11-10 11:54
Trening dla początkujących	rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)	2011-11-10 11:43
Ladies SFD	selene211/zaczynam po długiej przerwie...	2011-11-06 19:23
Ladies SFD	selene211/zaczynam po długiej przerwie...	2011-11-06 19:15
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 14:53
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 14:46
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 14:31
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 14:16
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 14:08
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 13:54
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 13:51
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 11:46
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 11:43
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-11-06 11:43
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 23:12
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 23:00
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 22:59
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 22:40
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 22:22
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 19:40
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 19:36
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 19:09
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 19:04
Firma	Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	2011-10-15 17:52
Ladies SFD	selene211/zaczynam po długiej przerwie...	2011-10-15 17:33
Ladies SFD	selene211/zaczynam po długiej przerwie...	2011-09-27 19:40
Ladies SFD	selene211/zaczynam po długiej przerwie...	2011-09-26 20:55
Ladies SFD	selene211/zaczynam po długiej przerwie...	2011-09-24 21:01