SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 793 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18023
U mnie niezapowiedziani często się zjawiają (na kilka dni!!!) i w dodatku co niektórzy mają durny zwyczaj przywożenia ze sobą swoich znajomych, których ja pierwszy raz na oczy widzę. Pomijając już kwestię, że są tacy geniusze, co myślą, że Szczecin to nad brzegiem morza leży...

A jak wieje mocno, to ja wiecznie głodna jestem

Zmieniony przez - Anqua w dniu 2011-10-04 23:52:47

Jeśli kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729
U nas też niestety zbyt dużo osób było

ok jako ochotnik wstawiam łapeczkę gdzieś lekko sprzed połowy pompka czelendż









Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-10-05 00:35:34

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241
ładna łapka (bo moja to przy okazji tłusta )

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910
Rzbbko co robisz z mąki gryczanej? Nie mogę znaleźć a też mam mąkę, ostatnio trochę do chleba dodalam.
Łapka super, wielki szacun za te pompki. Podziwiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729
Owieczko moje też też tłuste

Fela głównie naleśniki

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875
To dla porównania będzie łapka na zakończenie pompek? Może wtedy Owieczka też się da namówić
Za te pompki to normalnie wielki SZACUN
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729
Mogę zrobić ale tak szczerze, to nie widzę różnicy a jeśli już to na minus

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Uuuu, łapka konkretna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rzabba Instruktor
Ekspert
Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729
Uuuu, łapka konkretna
chciałabym to utrzymać, dlatego jakoś ciągle nie mogę się na redukcję zdecydować ale trzeba będzie w końcu

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Redukcja nieee... Raczej bilans zerowy, cięzkie treningi siłowe (na miarę mozliwości ofkoz), a do tego cardio/interwały/GPP jako spalacze tłuszczu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja pięta achilesowa.

Następny temat

FBW ocena + pytania

WHEY premium