tak, taką pół na pół mi robi 
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
...
Napisał(a)
martaoo4
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
816
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
25473
Rzabba, jak ta dieta zrobi mi Twoje nuki to biegnę do sklepu!
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
mówisz o tych z avka? to było przed ciążami
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
816
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
25473
To żeś mnie zgasiła 
A ja już u Mikołaja zamówienie złożyłam na Twoje nuki, do tego dupka dontknow, barki 4nn i miał być zayebisty zestaw sylwestrowy 
A ja już u Mikołaja zamówienie złożyłam na Twoje nuki, do tego dupka dontknow, barki 4nn i miał być zayebisty zestaw sylwestrowy
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
dzisiejszy trening razem 7926kg
i poprzedni taki trening razem 7310kg
napinanie mięśni twarzy ciągnie za szwy, zaciskanie szczęki napiernicza jak jasna doopa no ale musiałam
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-14 13:56:29
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Dzisiejszy trening razem 7661kg
i poprzedni taki trening razem 6669kg
jest szansa, że wraca MOC
może niedługo awansuję na płotkę 
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-16 14:22:29
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Macieyou
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5082
Wiek
12 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160620
fajne żabisko
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
zapomniałam dopisać
czas 00:55:08; tętno średnie 150; tętno max 171; kalorie 510
Doszło jeszcze 10 minut na wioślarzu i kilkanaście na orbim
Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-16 23:38:43
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam starą gwardię w oazie spokoju i uczciwego zapyerdalania 
...
Napisał(a)
Lejjla
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
5856
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54638
czesc rzabba
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
Poprzedni temat
Moja pięta achilesowa.
Następny temat
FBW ocena + pytania
