4000

[...] - 18 lat. Poniedziałek, Środa, Piątek – siłownia + rower ( 15 – 20 km ) + A6W Wtorek, Czwartek, Sobota– bieganie ( 60 min ) + rower ( 20 – 25 km ) + A6W Niedziela - Tylko rower no i A6W Myśle ze w dni treningowe brać około 4000 kcal. A i to jest na redukje ;/ Może być 4000 kcal czy nie bo juz nie wiem sam.

LOL-nie wiem jak Ci mam inaczej napisac-GAINER to poprostu masówka obojętnie czy to mass xxl czy mega mass 2000 mega mass 4000 mega mass 2000 to gainer mega mass 4000 to gainer teraz łapiesz? Xle poprostu sformuowałeś pytanko i tyle i atk tez Ci miętki odpisał-pozdro

O Cubed to raz piszą że di a raz że tri np w sklepie sfd, w tym samym sklepie jest masakryczny opis cr2,( Gwałtowne zwiększenie siły, rozmiarów i masy mięśni, O 4000% silniejsza niż monohydrat kreatyny) faktycznie jest taki mocny?to 4000% Ale mówiąc szczerze ja wolę kreatynę w proszku Zmieniony przez - demondemon w dniu 2008-07-24 21:31:27

[...] karnityny, leczenie dużymi dawkami salicylanów, przewlekłe leczenie fibratami, przewlekłe leczenie pochodnymi sulfonylomocznika I generacji. Wzrost do wartości 400 - 4000 U/l: wirusowe zapalenie wątroby, toksyczne uszkodzenie wątroby, niewydolność krążenia. Aminotransferaza asparaginianowa (AspAT, AST, GOT, SGOT) 5-40 U/l (85-680 [...]

Animal pak jako bomba witaminowo-mineralowa moze byc ale zamiast bialka 80% pomysl o gainerze olimp gain bolic 6000 , super whey gainer 4000 , albo pol/pol profi whey mass , bialko moze byc olimp 80 np na noc bo tam jest formula nocna.Oczywiscie dieta do podstawa na poziomie 3000-4000 kcal/dziennie. pozdrawiam http://www.pmm.pl/cur/vita1.jpg [...]

Bilans 4000 kcal na 0 ? :)) Konkret :-D

[...] wiedziałem, ze do zrzucenia jest sporo gowna z siebie, wiec wszystko odbywalo się powoli bez drastycznych ciec. Etap I na startcie leciałem na bilansie zerowym na poziomie 4000 kcal, stopniowo, zmieniając jakość posilkow, az doszedłem do etapu w którym miałem praktycznie same zlozone węglowodany, bialko glownie z produktów mięsnych, tluszcze [...]

[...] mnie hipka;-) niestety musze tak trenowac, wiec bede kombinowal z carbo przed lub na treningu. mozliwe, ze to jednorazowa akcja ze wzgledu ze dawno takiej sytuacji nie mialem. dieta na poziomie 4000 kcal leci, waga waha sie w granicach 96 kg, do konca sierpnia chyba nie dorzuce kalorii, zobacze jak to bedzie. pobawie sie proporcjami jak juz

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37f05d7d3bfe4566b4c827ae2a9e81fe.jpg DNT brak aktywnosci fizycznej Suplementacja 5g BA miarka AD Dieta 4000 kcal ale mnie meczy po warzywach chinskich ostatnio%) doslownie atomowe wiatry... wspolczuje mojemu otoczeniu%-) juz ich nie jem od jutra hehe INFO brak czasu dzisiaj na fotki i zabawe w ladne posilki, jadlem [...]

[...] ze zj**ie mi trening, bo kleplo zbyt mocno. a trakcie sie uspokoilo i bylo ok /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/769b36900e824ce5a43045dd175b00d7.jpg Dieta dzisiaj planowo 4000 kcal wpadlo przed i po treningowy, urozmaicony pomidorem%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8531c5f62ed94fefa6ac8112ace89567.jpg 300g kury+zupa fasolowa zamiast makaronu, [...]

[...] max 4b Wyprosty zza glowy wyciag 3x max 5. Uginanie nadgarstkow stojac 3x max 6. Wisielec%-) 3x max +brzuch 4 cw Suplementacja Przed: ST 2.0 W trakcie: BCAA Po: ad+ba Dieta 4000 kcal moje ulubione sniadanie:) razowa, jajecznica i czarna /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9bff5258453545a6aab9596f3a9bf374.jpg po treningowy: 500g schaba, pomidor z [...]

[...] typowo silowo, standardowo, a reszte w formie serii laczonych. Suplementacja witaminki Przed treningiem st 2.0(nie moge sie z nim rozstac cos%-)) + AD W trakcie BCAA Dieta 4000 kcal jak ja dawno nie jadlem jajecznicy ze szczypiorem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11dc586fd081469d97a6dbb26cc5ddde.jpg po treningowy niedzielny domowy%) rosol+makaron [...]

[...] 2 dni Suplementacja Przed treningiem ST 2.0+Iron pumpa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d844728acdf4635bc072b547097c2e0.jpg W trakcie BCAA Po 50g Recovery 2.0+BA+AD Dieta 4000 kcal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/477e6823554e41b7a07aafb739e3acdc.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2224bb5fd4c4e22bff4c8a9a10d7557.jpg [...]

[...] jakies transporterki do krety ewentualnie np.carbo. Xpada zostawilbym sobi na pozniej najpierw kilka cykli na mono...! z 250g krety zwyczajnego mono + wiecej gainera np. GMM 4000 7kg!!!!!!!co pomoze Ci uzupelnic diete..a o aminokwasach zapomnij bzdure Ci ktos powiedzial..masz 300zł a nie 3000zł a pozatym nie przydadza CI sie one na razie az tak [...]

[...] 50g (B:16 T:24 WW:33 kcal 411) Więcej warzyw Olej słonecznikowy zastąp oliwą z oliwek II Posiłek na uczelni Jak wyżej Przed treningiem: Weider Gigant Mega Mass 4000 100g Mleko UHT 1,5% 500g (B:37 T: 9 WW:94 kcal 604) Na ile przed ? Po treningu: Weider Gigant Mega Mass 4000 100g Mleko UHT 1,5% 500g (B:37 T: 9 WW:94 kcal 604) [...]

[...] organiźmie. Mówisz ze zalezy Ci na masie a więc musisz wykonywać ćwiczenia na mase, dieta bogata w węglowodany, ale także białko, do tego możesz dodac jakiś Gainer. Jeśli masz problem z przemianą materii (masz bardzo szybką) to polecam Ci Giant Mega Mass 4000. Właśnie go używam i chociaż że ma 4000 kcal to dla mnie jest w sam raz... Pozdrufka

oka dzieki , zjem 3 takie posilki 1 litr mleka(620 kalori)i duzo owocow i mam juz 4000 . a jak bym jadl wiecej niz 4000 kalorii i jezdzil jak do tej pory ,albo jak bym kupil sobie jakas odrzywke (bialko albo cos takiego) ,dalo by mi to cos? przytyl bym chociaz troche?

Ale jeżeli miałbyś wybierać miedzy odrzywkami weż Whey Pro Gainer 4000 Jeżeli sie nie myle puszka 3kg whey gainera 4000 kosztuje 115zl warto dożucic te 15zł :> Pamietaj jeżeli nie masz diety Gainer g**** Ci da :>

Kurcze też będę musiał zawinąć glutaminę, jednak ja chyba zdecyduję sie na Olimpowską 4000 powder. Już kilka razy ją brałem i byłem pod wrażeniem, zobaczymy jak ty opiszesz działanie glucetylu to moze jednak skusze sie na cos nowego.

3000-4000 to zalezy czy mam chec na slodkie, mysle ze tak srednio 3000 4-5 dni potem 2-3 dni 4000 wegli niepilnuje zabardzo niestety jedynie pilnuje zeby miec conajmniej 2g/kg bialka i nawet dochodzi do 3g/kg jem sporo tez tlustych ryn losos makrela dodam ze waze 115kg poziom sadla wyliczylem sobie na 22% Cel to gabaryty ale oczywiscie nie sumo, [...]