4000

Po profilu widze ze masz duze problemy z masa moim zdaniem podstawa dla Ciebie bedzie dobry Gainer(np.olimp super whey gainer 4000 kosztuje ok 130 zl za 4,5kg ) ktory na pewno zwiekszy twoja mase o tłuszcz w twoim przypadku nawet nietrzeba sie martwic a przy odpowiedniej diecie do tego jeszcze napewno zyskasz efekty ktore Ciebie [...]

dzieki wam kumpl mi poleca Giant Mega Mass 4000 co o tym sądzicie?? Sogi juz lecą Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>

Za 200 zł możesz pozwolić sobie na zestaw: gainer - Whey Gainer 4000 Olimpa - 3 kg ok. 88 zł glutamina 200 gram ok. 60 zł białko Ovopol 40 zł. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

jednak potrzebuje cheat'a , bo przed dietą miałam go 4 razy w tygodniu (okolo 6000kcal), teraz raz na tydzien 4000-10000, a waga spada.

siemka mam pytanko do was która odżywka jest dobra dla począdkującego podam pare przykładów PRO CAS 85,WHEY GAINER 4000,CREATINA,PROFI WHEY MASS,mam 17 lat i chce mieć szybszy przyrost masy mięśniowej mam nadzieje ze poradzicie mi dobry produkt koledzy z siłowni polecają mi CREATINE ale ja nie chce ryzykować? Zmieniony przez - Rafał NY w dniu [...]

Ja rowniez polecam SWG 4000 Olimp --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Kup lepiej Mega Mass 4000, ja po Mutancie dostałem takiej wysypki i zapalenia skóry że głowa mała.

Mega Mass 4000- niewart swojej ceny patrzac na sklad, mass mutation polecam.

30g bialka, ogolnie dobry gainer.Ale za drogi, wolalbym juz swg 4000!!!

[...] Fitness BLEDY W DIECIE 2003-04-29 17:58:50 Odżywianie Chrom 2003-04-21 21:13:21 Fitness olimp PROFI WHEY MASS - nowość 2003-04-18 10:14:38 OLIMP olimp SUPER WHEY GAINER 4000 -nowość 2003-04-18 10:12:17 OLIMP olimp PURE WHEY ISOLATE 95 - nowość 2003-04-18 10:07:41 OLIMP olimp WHEY PRO ISOLATE - nowosc 2003-04-18 10:02:59 OLIMP olimp WHEY [...]

ja normalnie zeby utrzymac obecną mase wrzucam jakies 2100 kCal dziennie dieta na przybieranie to srednio 3500-4200 kCal dziennie wtedy sie robi okolo 0,5-1kg tygodniowo ale naprawde ciezko nawet te 4000 w siebie wepchnac pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

JA jem ok 3000, ale nie wyobrazam sobie jesc 11000 ?!!! 4000 to juz duzo. Polecam plik ze stroy glownej (exelowski) a jak chcesz to ja napisalem cos latwiejszego i pewnego, bo sam kozystam. Daj maila, to Ci wysle.

Bedziesz mial dodatni bilans kalori to przytyjesz i tyle. To jest tak proste, ze nie kumam czego tacy ludzie nie rozumieją? Ustal sobie jakas ilosc i jedz 1-2tyg np 3000-4000 jak nie tyjesz to dodaj 500kalori i tak dalej.

Kurde cos mi nie tak wychodzi w obliczaniu makroskladnikach. Tako. wyszlo mi ze musze spozywac 4000 Cal. COs za duzo chyba ? no dobra a wiec wyszlo mi ze musze jesc B - 136 g W- 238G i T - 220G iwychodzi ze to jesc ponad 3g tluszczy na kg ciala. to co jest nie tak ? W obliczeniach odjalem juz te 500 od kalori

Zakładając, że rzeczywiście Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosi 4000 kalorii, to wchodzisz właśnie na tę ilość. Jak dobrze rozumiem, do tej pory jadłeś sporo więcej, skoro celem była budowa masy mięśniowej? Przez tydzień, dwa obserwujesz obwody ciała jedząc tyle, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Robisz [...]

gainer 2000g ed białko 2000g ed dieta 4000 cal ed

[...] D3, a myślę, że jest ona, razem z kwasami tłuszczowymi omega 3, podstawowym suplementem diety pod kątem prozdrowotnym. Zdecydowanie warto wrzucić profilaktycznie 2000-4000 jednostek dziennie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej. Poza tym, również na temat kreatyny: [...]

Jeżeli jesteś chudy i masz problemy z masą to poleciłbym ci jakiś dobry gainer np. whey gainer 4000 z olimpu wychodzi najlepiej,i dokup sobie jakiś antykatabolik np.HMB lub glutaminę,obie też z olimpu. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

myslałem ze ktos mi zaproponuje kreatyne <np kreatyne 1000 olimpu> i OLIMP Super Whey Gainer 4000 :)bo garnier to podobno na mase a kreatyna na miesnie.

To tak najpierw wypełnij profil.Pewnie nie ćwiczysz zbyt dłudo i na początek kariery za sportami siłowymi juz kreatyne.Zacznij o dobrej diety i jako jej uzupełnienie białko tak jak piszesz ovopol i bo tego jakiś gajner np.olimp 4000 . Ale pamietaj o diecie to podstawa. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.