Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok, ale jeżeli już teraz przyjmuję ww 6,5g, b 2,5g, t 1,5g na kg masy ciała (łącznie ~3200kalorii) i nie mogę przytyć chcąc podkręcić kalorie do ~4000 mam zwiększyć tylko węgle czy wszystkie składniki?
[...] o nim że g**** itp. oznacza dla mnie że za żadne skarby nie wolno tego kupować, z czym się nie zgadzam i dlatego się pienie. Gainerów troche już zjadłem Gainer 2,1 SWG4000, Mass XXl , Mega Mass 4000, Whey Gainer Activity i jeszcze trochę których nie pamietam i fakt że najgorszy z wszystkich zjedzonych ale jeśli chodzi o cene to gdybym miał [...]
[...] witaminy, ktora powstaje w wyniku fermentacji produkty sojowego. ogolnie osobiscie nie zwracam na to uwagi z jakiego zrodla czerpie witamine k2, jednak staram sie aby dostarczac jej odpowiendie ilosci czyli okolo 150 mcg na 4000 UI witaminy d3 w porcji dobowej taka ilosc dla mnie jest optymalna jezeli chodzi o parametry krwi i ilosc witaminy d3
dzięki , a powiedzcie mi jaką ,maksymalną ilośc HMB potrzebuje organizm aby zaczeło ono działac anabolicznie ( hmb już kupiłem 2x200 caps olimpa) jak to połączyć z 4000 g Proffi whey mass , z ta l-glutaminą (olimpa 400g) , Kreatyną (500g Ultimata ) i 2 kilogramami ovopolu , dodam jescze że waże 73 kg, mam 180 wzrostu , cwiczę od roku , mam 4 [...]
oddawanie stolca nie ma zbytnio z tym nic wspólnego, można częściej go oddawać przy 2500 niż przy 4000 każdy ma inny układ, inaczej trawi, inaczej metabolizuje
Whey Best Mass Dibencozide Positive - 3000 g Super Whey Gainer 4000® - 3800g no ja wlasnie miedzy tymi 2 wybieram ale zdecydowac sie nei moge... a i no pytanie.. jako bialko do uzupelnienia wybralem isolate 90 z activlab.. moze byc?
Z tych dwoch co wymieniles to polecam SWG 4000 Olimp --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
[...] ale mysle ze to wystarczy . Staram sie trzymac diete liczyc ile czego jem probuje zawsze zrobic te 5-6 g weglowodanow na kg masy ciala , 1.5-2g bialka , 1g tluszczu i te 4000-4500 kalorii. Ogolnie mam problemy z nabraniem masy . Jem zdrowo zadnych gowien i robie sobie dzien wolny(sobota) zeby mi sie nie znudzilo i jem co mi sie podoba :)
SWG 4000 Olimp jest bardzo dobry w tech chwili w promocji --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.
Ja testowalem - powiem szczerze sa lepsze ... Dam ci rade - dobre gainery sa z taka zawrtoscia - okolo 25 g bialka , okolo 69g wegli np. Monster Mass , Super Mass PQ , SWG 4000 itp. TO tylko moje spostrzezenie
a lepiej kupic jablczan 300 cap i jako dodatek cp 450 g ,czy lepiej kupic cp duzy i maly jablczan jako dodatek ?? (oczywiscie w 2 pocjach gainer mega mass 4000)???
Tyle ze wczesniej zamiast baiłka mialem Gainery. Pierwszy Vitalmax Whey PRO Gainer 2 - 10KG drugi Mega Mass 4000 - 7kg i niedawno skonczylem cykl na kreatynie vitalmaxa