4000

kastet najwyzej sobie suty utniesz u chirurga jedziesz z gownem i nie badz gino ja jadem srednio 4000-4500 kcal dziennie, ale niedlugo zjade, bo czuje sie grubo cos

4000 !

Też mam pytanie: Ile potrzebuję g błonnika w diecie z 530 g wegli, 120g tł i ok. 4000 kcal?

Siema, Marta mnie przysłała po 11 brakujących sogów do 4000, czekam. %-)

hmmm skoro dziewczyny ktore znalem , przyjezdzaly tu z tamtad i musialy pakowac kupe kasy zeby wbic do Europy okolo 3000 - 4000 € podobno ciezko stamtad wyjechac , nam latwiej wjechac .. aha i dobra rada dla udajacych sie do Brazil uwazajcie na portfele , dokumenty itp

Nigdy nie miałem teorii o 4000 kcal . Do 3500 mnie Iza zmuszała, bo chciałem dużo mniej. A co do cukierek i ciastek, to się jeszcze okaże - swoją drogą cukierki i ciastka też mają rozkład białek, tłuszczy i węglowodanów, który można "wpiąć" w dietę... 2,5 trochę dużo, ale może być... A ww i tł? Bez znaczenia? Zmieniony przez - radosuaf w [...]

[...] to co spadło to woda, po zawodach wrócę do normalnej wagi, tj. 86 kg. Nie umiem masować, na diecie 4500 kcal + ptasie mleczko ledwo coś idzie Teraz zmniejszyłem do 4000 i waga leci A po co mi masa? Ważne że jest sylwetka i MOC Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-06 21:43:33 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-06 21:43:46 [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga sztangielki ławka obciazenie Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mega mass 4000 1 Dzień Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą 4s 12,10,8,8p Wyciskanie na ławce skośnej hantelkami 4s 10p Rozpiętki na ławce poziomej 2s 12p Tricep [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztangielki Dieta : Staram sie utrzymywa diete Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Mega mass 4000,Muscle juice 2544 1 Dzień Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą 3s 10p Wyciskanie na ławce skośnej hantelkami 3s 10p Rozpiętki na ławce poziomej 3s 10p [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztangielki Dieta : Staram sie utrzymywa diete Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Mega mass 4000,Muscle juice 2544 1 Dzień Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej sztangą 3s 10p Wyciskanie na ławce skośnej hantelkami 3s 10p Rozpiętki na ławce poziomej 3s 10p [...]

[...] na tłuszczach pochodzenia zwierzęcego, gdzie u mnie wlatywały orzechy włoskie, ostatnio od ok. 3 miesięcy majonez light, lub ryby/avokado. Nie każdy jest tak duży by ciąć na 4000 kcal +, a co za tym idzie - mieć tyle fatu w diecie. :-D Co do owoców - zobacz o ile nie zobaczyłeś co napisał faftaq u Wojtka. Dobra, serio spam over :))

[...] ciekawe rzeczy wprowadzili.. między innymi sery bez laktozy i różnego rodzaju kasze w bardzo przystępnych cenach. Bilans świat: W niedziele wpadło na pewno minimum 4000 kcal, za to poniedziałek bardziej postny %-) Jadłem głównie mięsa i sałatki. Dziś rano wchodzę na wagę -> 77,5kg %-) Pas też mniejszy niż w sobotę %-) [...]

u mnie w mieście otwarli fitness club dla snobów instruktor zarabia od 1000 do 4000 to niech się tam dostać i na początek dostac 1500 2 nocki stanąć na bramce gdzieś i juz jest kawałek pieniądza żeby samemu jakoś tam żyć. haha apamiętam jak to budowali rzygałem tam na tych budowach po powrotach z nocnych wojaży Zmieniony przez - texaspete w dniu [...]

brakuje tu jeszcze weidera mega mass 4000

szkoda, że nie zbierałem wszystkich Gainerów 4000 i gainer'ów 2 bo by fotka była lepsza

[...] Mission, chyba, ze interesuje CIę połączenie orotanu z HMB, wtedy HMBetyl będzie niezastąpiony Do tego MineralFit jako uzupełnienie najpotrzebniejszych minerałów Glutamine 4000 - czysta L-Glutamina z dodatkiem witaminy B6 lub ING Force MIX NAG i L-Glutaminy z dodatkiem Inozyny - ja osobiście glutaminy nie używam stricte jako anabolika, ma ona [...]

[...] stoje z wagą i nic nie robie ale na wakacje mam cel... Dieta z 1500 kcal i codziennie ze 3 godziny aerobów i nikt mi nie powie że się nie uda bo to sie qrwa musi udać! Jak odetniesz 200kcal i będziesz jadł 4000 KCAL dziennie to nie dość że najpierw przytyjesz to potem powolne efekty Cię zniechęcą a pisalem to wszystko z własnego doświadczenia.

wszyscy na tą siłkę kliczkową 24h uderzyli i się podniecają prawie do spustu. co z tego że jest 4000 sal i telewizorki ? %-) idę na siłownię obejrzeć tv oł yeee

[...] że glutamina chroni prze różnymi chorobami i infekcjami, przyspiesza leczenie oraz podnosi odporność, a do tego jest silnym antyoksydantem. Godne polecenia są L-Glutamine 4000 L-Glutamine Mega Caps L-Glutamine Powder Żeby czas jesienno - zimowy nie zaskoczył nas przeziębieniem, należy wzmocnić organizm suplementami witaminowymi i minerałami: [...]

[...] musującej po obiedzie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : 6 lata temu dieta wysoko węglowodanowa - sport wyczynowy kolarstwo (ok. 4000-8000 kcal dziennie) przy 2 treningach -razem 6h dziennie; Zmieniony przez - sunrise998 w dniu 2015-09-28 19:07:20 Zmieniony przez - sunrise998 w dniu 2015-09-28 [...]