4000

i tym oto sposobem niepostrzeżenie dotarliśmy do strony 4000 hrhr

a na 4000 cisza i spokoj geriawity z nas

4000 postoow minęło jak jeden dzień cześć

ano to ja też się wpiszę na 4000 stronę bry

dobry widze ze 4000 poszło

[...] 1 kg LBM Zejscie z 22% tłuszczu do 9% Metodyka odchudzania : Zachowanie takiej samej aktywności fizycznej (1200 kcal dziennie spalane w trakcie ćwiczeń) Zwiększenie spożycia kalorii z 2500 kcal do 4000 kcal Zmiana proporcji makroskładników z 15%B / 65%WW / 20%T na 35%B / 40%WW / 25%T wszystko w tym temacie .... mnie się sprawdza doskonale

Uuuh, ja na redukcji miałam 30:37:33 i też przy dobrym treningu nawet ładnie schodziło SADŁO . Ale 4000 kcal?! Kto by to przejadł...? Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-06 22:26:42

[...] cytryna 39,90 5901330007064 BX Carb 2500g jabłko 39,90 5901330007071 BX Carb 2500g pomarańczowy 39,90 5901330007088 BX Carb 2500g truskawkowy 39,90 5901330007101 BX Carb 4000g czarna porzeczka 57,00 5901330007095 BX Carb 4000g cytryna 57,00 5901330007118 BX Carb 4000g jabłko 57,00 5901330007125 BX Carb 4000g pomarańczowy 57,00 [...]

nie wiem jaki to odpowiednik w mg, ale dawka ok 3000-4000 jednostek FU

300 bialka, 700 wegli i juz masz 4000 kcal :-) do tego 50 fatu i 4.5k eeeeasy ;-)

[...] czy warto dwa dni przed badaniami wrzucić większe dawki NAC i liv52 czy to już nic nie zmieni? Na stałe biorę 2000mg NAC i 2 tabs liv52 ed. To na przykład dzień przed wrzucić 4000 nac i 4 tabs liv52 Dodam że nawet 1-2 punkty alt i AST w dół by mnie cieszyły bo jestem na granicy normy labu Zmieniony przez - krisking12 w dniu 5/31/2022 4:42:12 PM

[...] i czasu przygotowań . Tak chłopaki mówią, bo to jest taki skrót myślowy. Jak jem 600 wegli na low fat, to takie info wystarczy. 600 wegli w całej diecie kulturystycznej to jest 4000+ kcal. Natomiast jak ktoś jest mniej obeznany, to wejdzie na 600węgli, walnie 150-180 tłuszczy i 350 białka, i robi się około 5500kcal... i co różnicy nie ma :)

Dokladnie kiedyś były robione tutaj testy 3 osoby zbliżony wiek ta sama firma ten sam wypust i bili testy i byly wyniki tak uśredniając 3000 4000 6000 na końcowy wynik składa się jeszcze kilka rzeczy zawsze Przy mixie inaczej się szczyty układają

[...] tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na morfologię (nie w sensie, iż zmniejsza ilość RBC) i ciągle te same [...]

[...] po prostu wywrócił. Zawsze jadłem śniadanie rano po przebudzeniu. Jak próbowałem to przeciągnąć to skutki były nie ciekawe. Ja to ogólnie jestem obrzartuchem i nawet na +4000 kcal byłem czasem głodny. Dla tego głód nie jest dla mnie żadnym wyznacznikiem. Druga sprawa jest taka że ja z kolei najedzony z pełnym brzuchem mam problemy z [...]

Ale do duzego nadmiaru ciezko jest doprowadzic, ja op*****lam codziennie 4000 d3 i mam w badaniach po wielu miesiacacH 69 a toksycznoac jest od 150

Czyli wychodzi na to że do pełnego pct potrzebujemy tylko 3000 jm skoro tylko 1000 się przyswaja bo kiedyś każde pct to było 3*5000 jm i bloków nie było skoro 4000 jm szło w kibel to proszę znaleźliście z jakimś tam cudotwórca z YT mega tanie pct Gratuluję %%%%

4000 jednostek dziennie, albo 300 do 400mg

[...] ze to zle, ale z tymi badaniami jest różnie. Raz jest cos be a za 5 lat nagle cacy za pare lat znowu na odwrót... Zalezy co nam chca wcisnąć.;-) Dokładnie Mówią że w d3 4000 maks itd Ja biorę od roku 100.000iu i pomaga leczyć mnie. Mięso niezdrowe :) dzięki mięsu żyje Przez rok tylko mięso jadłem. Itd Internet,medycyna,lekarze wszędzie [...]

To mi tak mięcho nie wchodziło 500g najwięcej reszta jaja i twarogi zapotrzebowanie na 4000 kcal