4000

[...] białek 2g wychodzi mi z z jajek miesa nabiału A reszta z roślinnych a czytałem są podzielone zdania czy wliczac te roślinne czy nie. Jak wliczac normalnie to zmniejsze bialko do 2g. I jeszcze jedno pytanie czy np w dzień wolny od pracy uciac kcal o 500-800 czy cały czas lecieć te 4000? Zmieniony przez - Jano344 w dniu 2020-06-05 10:24:08

Ja zakupiłem sobie po raz drogi Olimp super whey gainer 4000 bo to jeden z lepszych gainerów fajnie idzie po nim masa

olimp giner 4000

jadłem Olimpa 4000 pare lat temu i smak tragiczny jak wszystkie ich smaki, poprawili teraz cos z tym?

[...] dobrać wartości do swojego zapotrzebowania chociaż moim zdaniem to zbędna zabawa i utrudnianie sobie życia bo bilans kaloryczny powinno się liczyć na przestrzeni co najmniej tygodnia i to czy zjesz w 1 dzień 2000 kcal, a w drugi 4000 kcal nie będzie miało większego znaczenia jeśli w ciągu całego tygodnia bilans będziesz utrzymywał na deficycie.

przy długim tak, bo sie nakłada. Ja przy 250 e5d mam około 4000 dzień po

[...] popracowac nad sila i nad rzezba..Trening czasowo okolo 2 godz w kazdym razie z rana :) no sprzet jak wyzej . Dieta przewyzszaaly bialka ( bialko servatki olimpu + mega mass 4000) no i oczywiscie sniadanie obiad kolacja ( z tym niestety nie mozna bylo wybrzydzac :D bo mama gotuje 3ba jest ) teraz niestety bez suplementacji bo brak kasy :) . [...]

Dieta , Super Whey Gainer 4000 Olimpu, glutamina pozdro K<K<W<A

Moze i masz 4000 kcl ale jedzenia syfu zacznij od diety gdzie masz policzone wszystko jak trzeba

Podbijam podbijam, wlasciwie to dzis wskakuje na 4000 ed +50g gainera po treningu i zobacze co i jak bo serio, nie mam juz gdzie kalorii upychac.. Sniadanie 5:00 5 jajek, 10 kromek tostowego i dzem, ledwo O 9:00 poltora worka ryzu, 10ml oliwy, 200g miesa, troche warzyw, leeeeeedwo O 12:00 szejk 150g maki ryzowej, wpc, mct, jakos wchdozic, syty na [...]

chyba jednak wezme Super Whey Gainer 4000 i ciagle mam dylemat czy brac te crevolution,a moze walnac sobie jedna puche KO i brac jedna porcje w nietreningowe i 2 w treningowe dni,bo w sumie mam okolo 120zl na jakiegos stacka

chyba jednak wezme Super Whey Gainer 4000 i ciagle mam dylemat czy brac te crevolution,a moze walnac sobie jedna puche KO i brac jedna porcje w nietreningowe i 2 w treningowe dni,bo w sumie mam max120zl na jakiegos stacka

jestem raczej mezo-endo i na masie jadam więcej niż te 4000 na redukcji z resztą też. Za bardzo błyszczycie teorią, za to w ogóle praktyką. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-07 12:14:04

Cwicze 7 misięcy na początku ćwiczyłem na sucho następnie stosowałem kreatynę z odżywką, obecnie stosuje mega mass 4000 przez 5 tygoni i tylko 0,5 kg na wadze oczywiście po kreatynie siła trchę się zwiększył ale waga bardzo słabiutko proszę o pomoc Zdrojek

Iwostar a mógłbyś coś powiedzieć jakie były koszty suplementacji w ubiegłym roku?Z tego co pamiętam to firma Olimp za zwycięstwa oferowała gainery Gaint Bolic 4000 jakie były nagrody za miejsca od 1wszego do 3ciego ?

Iwostar a mógłbyś coś powiedzieć jakie były koszty suplementacji w ubiegłym roku?Z tego co pamiętam to firma Olimp za zwycięstwa oferowała gainery Gaint Bolic 4000 jakie były nagrody za miejsca od 1wszego do 3ciego ?

[...] i zmarnowac, chce miec czarno na bialym efekty, obwody tak jak powinno byc. 2 dni oszczedzalem kalorie, i musze wybrac: A) Na oko wpisywac w fitatu, kontrolowac i zjesc te 4000 ktore dzieki zaoszczedzeniu kcal i rotacji moge sobie pozwolic, bo srednio i tak wyjdzie 2500kcal, bialko przytrzymac na stalym poziomie a reszta wg uznania jak wyjdzie. [...]

ja bardzo polecam whey gainera 4000 olimpa .......troszeke zalewa ale dziala dosc dobrze:) SUCHARUS

Czy stosując "cytrynian kreatyny" lub "mikonizowny monohydrat kreatyny" można brać równoczesnie "L-Glutaminę 4000"? Nie będą kolidować ze sobą? Unikaj sterydów, bądź czysty!

Dlamnie rewelacjiasuplement acz nie stac mnie jeszcze na zakup z fasta 4000 tabsow za 800zl