Jeśli możecie podeślijcie jaki dobry trening na masę . Staż 3 rok bd leciał od stycznia z 1,5 msc przerwa niestety odzywki: kteatynka + giant mega mass 4000 ( weidera ) . Proszę tez o dietę z wszystkim bd git oprócz tych obiadu gdyż nie mam jak gotować tych piersi kurczaka itp .
witam mam pytanie czy w diecie na mase liczba kalorii ogranicza sie do liczby zapotrzebowania czy nalezy jeszcze dodac np moje zapotrzebowanie to 4000 to przy diecie na mase ma byc 4500 przykladowo ?? z gory dzieki za odpowiedzi
potrzebna mi wasza opinia na temat tego zestawu, jak rowniez rozpiska! Z gory dziekuje! cel: rzeźba! 1 x Tribuactiv B6 90kap 1 x HMB caps 200kap 1 x L-Karnityna 600 60kap. 1 x Cell Pump 450gr 1 x WPC 80 Białko Serwatki 800gr 1 x L-Glutamina 4000 100kap
Witam dziś dostałem Mega Mass 4000 i na opakowaniu pisze,że 80gr jedna porcja dzienna,choć na niektórych aukcjach pisze,że 150gr.Więc jak w końcu?? Jak to najlepiej dawkować?? Prosze o pomoc!!!!
Witam!!!! Chcialbym sie poradzic ktory gainer wedlug was w polaczeniu z DYMATIZE Xpand jest lepszy WEIDER MEGA MASS 4000 czy Vitalmax Gainer 2 WHEY ??? jakich efektow moge sie spodizewac po zjedzieniu weidera 7kg z xpandem i vitalmax 7kg z xpandem??
Witam, kiedy w końcu powróci do sprzedaży ten jeden z lepszych produktów w historii firmy Olimp, którego produkcja została chamsko i nagle zaprzestana ? Różowy Super Whey Gainer 4000 APEL DO FIRMY OLIMP - WZNÓWCIE PRODUKCJĘ ! Nie ma obecnie adekwatnego produktu w ofercie!
czesc mam nastepujace suple !! prosze o rozpiske ich z gory dziekuje :) !! CREATINE FC CAPS 200 MESH TREC!! L- GLUTAMINE 4000 OLIMP !! I DEXTROSE !! z gory mowie ze nie chce fazy nasycenia jaka jest stosowana przy kreatynie !! dzieki :) !!
co powiecie o Mega mass 4000 dobre to jest czy nie...?? A jak bym jadł samą serwatke to tez coś da czy nie...?? Ćwiczyłem przez 2 miechy na sucho i mysle co teraz kupić zeby zwiekszyć efekty... A moze mi cos zaproponujecie ciekawego.... pozdro..
Witam. Mam pytanko. Otóż mam dylemat który gainer lepiej kupić Monster Mass Biogenixa, czy Super Whey Gainer 4000 Olimpa. Weźcie pod uwage że mam szybką przemianę materii, jestem mega szczupły,a w dodatku ćwiczę dopiero około 4 miesięcy.
Czy masz może aktualnie w sklepie (jeżeli tak to jakie smaki): Olimp - super whey gainer 4000 - 4500g Olimp - system protein 80 nowa formuła - 3750 g P.S. W tygodniu sklep jest do 18 otwarty, tak?
Cwicze na siłowni ok 6 msc. postanowilem zakupic odrzywki. Mega mass 4000, kreatyna, białko maxi whey 80...Proszę doradzcie jak to dawkowac..Zalezy mi na masie, cwicze 3 razy w tyg.
coś na szybki przyrost masy , może żeby ta masa po treningu nie schodziła , ćwizce już 5 miechów na mase teraz jade na białku megabol egg pro 95% ,gainer olimp 4000 whey , tauryna , dibe??? coś dodać coś ująć z supli żeby to wspomóc??
witam. zakupiłem super whey gainer 4000. na opakowaniu napisane jest ze jedna porcja ma wazyc 75g ( 185 jednostek miarki Olimp). w opakowaniu jest miarka ale nie ma na niej zadnych liczb. jeszcze drugie pytanie: lepiej w mleku czy wodzie rozpuscic gainerka?
Witam postanowilem ulozyc sobie diete i podliczylem kalorie i wyszlo że w przybliżeniu dzienniej zjadam 4000 kalori i 160g tłuszczu. czy to jest dobra ilośc czy za mało ? jestem bardzo chudy . prosze o szybka odpowiedz pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jak chcę przejść z masy na redukcję to lepiej obcinać stopniowo kalorie czy od razu z dnia na dzień skoczyć na niskie kcal ? Np. skoro teraz wcinam 4000 kcal to mogę skoczyć na 2800 z dnia na dzień czy lepiej np 300 kalori tygodniowo obcinać ?