4000

[...] NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: masa PODAZ KALORII: 3500-4000 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1.5g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: ok 4-5g JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: ILOSC BIALKA [...]

[...] KALORII: 4500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 3,4 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 2,1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 7,5 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 3000-4000 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY [...]

[...] energetyczny w 100g: Białko 50 g Węglowodany 43 g L-leucyna 2600 mg L-walina 1760 mg L-izoleucyna 1580 mg Kreatyny 6300 mg Kolagen hydrolizowany 5000 mg Tauryna 4000 mg Fitosterole 190 mg Witamina B1 0,35 mg Witamina B2 0,45 mg Niacyna 4,4 mg Witamina B6 0,4 mg Foliany 110 µg Witamina E 3,3 mg Witamina C 24 mg Witamina [...]

[...] Klatka Biceps, Plecy Triceps, Barki nogi, Teraz postanowiłem zrobić FBW którego zaprezentuje wam na dniach w dzienniku ponieważ myślę nad ćwiczeniami. Dieta: Masowa koło 4000 kcal. Białko 2 g, WW: 5-6 g t: 2g Foteczki: Filmik napinki Gratis! :) http://www.youtube.com/watch?v=nWHZ644tiTA Zmieniony przez - Rasper w dniu 2011-07-08 11:46:38 [...]

[...] g (Tagesportion) Składniki w 18 g (porcja dzienna): L-Leucin | L-leucyna 5000 mg L-Isoleucin | L-izoleucyna 2500 mg L-Valin | L-walina 2500 mg Beta-Alanin | Beta Alanina 4000 mg Taurin | Tauryna 1000 mg Niacin | Niacyna (mg ekwiwalentu niacyny) 2,4 mg (15%*) Vitamin B6 | Witamina B6 0,21 mg (15%*) Vitamin B12 | Witamina B12 0,38 µg (15%*) [...]

[...] Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE LevroPump Porcja 12g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 360g Zawartość jednej porcji zaw: Beta-alanina (CarnoSyn®) 4000 mg Tauryna 1000 mg Jabłczan cytruliny 1500 mg Alfaketoglutaran argininy 2000 mg Siarczan agmatyny (AgmaMAX®) 1000 mg Tyrozyna 1000 mg Kofeina 200 mg Kwas alfa [...]

[...] to wszystko) ale spożywam dużo jaj, do szkoły mam 200 g kuraka i ze 300 g chleba razowego obiadek też zawsze jest pełny i wartościowy także tą kwestię zostawmy, jest około 4000 kcal. Interesują mnie serie łączone, bo to mało czasu ale wysoka intensywność. Pon: Plecy, przedramię, brzuch Plecy: Martwy ciąg 10,8,8,6 3x Seria łączona: Podciąganie [...]

[...] Zawartość jednej porcji zaw: Witamina C 80 mg Witamina B6 2 mg Witamina B12 4 mcg Magnez 60 mg Potas 300 mg Sód 100 mg Beta-alanina (jako CarnoSyn®) 4000 mg AAKG Alfaketoglutaran argininy 3000 mg Siarczan agmatyny (AgmaMAX™) 500 mg Jabłczan cytruliny 1500 mg Tauryna 1000 mg Kofeina bezwodna 200 mg [...]

[...] energetyczny w 100g: Białko 50 g Węglowodany 43 g L-leucyna 2600 mg L-walina 1760 mg L-izoleucyna 1580 mg Kreatyny 6300 mg Kolagen hydrolizowany 5000 mg Tauryna 4000 mg Fitosterole 190 mg Witamina B1 0,35 mg Witamina B2 0,45 mg Niacyna 4,4 mg Witamina B6 0,4 mg Foliany 110 µg Witamina E 3,3 mg Witamina C 24 mg Witamina B12 [...]

[...] osób niestosowało Gainerów, i też dominowała w ocenianiu cena produktu. 1. TREC Mass XXL 14 2. VITALMAX Gainer 2 6 3. BIOGENIX Monster Mass 6 4. OLIMP Super Whey Gainer 4000 5 5. OLIMP Gain Bolic 6000 5 6. UNIVERSAL Gain Fast 5 7. OLIMP Gainer MCT 3 8. KAIZEN Ultra Mass 3 9. DYMATIZE PowerUp 3 10. OLIMP Profi Whey Mass 2 # [...]

[...] w seriach właściwych) 2) 75%CD Następnie 2/3 serie właściwe - na tym samym stałym ciężarze! Suplementy: VITALMAX - Creatin Monohydrate caps - 600 kap. WEIDER - Mega Mass 4000 - 7000 g OLIMP - System Protein 80 - 1250g OLIMP - Vita-Min Plus - 60 kap. + zestaw apteczny: Zincas Forte Filomag B6 Omega-3 Dieta: Zapotrzebowanie: Kalorie: 3168kcal [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 4000 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC: 2-2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: reszta z kcal ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4-5 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: zbilansowana j/nj, [...]

[...] specyfiki 2xKO Olimp CEO Nutrabolics TCM Olimp Shock Therapy Universal Glutamina Activita,Nutrabolics HMB Olimp Metabolic Whey MRM 2,27 kg Super Whey Gainer 4000 Olimp witaminy Multiple Sport Olimp Omega 3 Olimp ZMA apteczne cel cyklu : zwiekszyc obwody szczegolnie lydki i przedramienia, zachowujac cm w pasie Dieta Typowa [...]

[...] wychodzi na to , że potrzebuję ok 3500 kcal,aby budować masę i mieć siłę na treningi z piłką. Na początku spróbuję jednak dobierać posiłki tak abym miał dzienną porcję 4000 kcal . Nad dietą pracuję. 3. Wcześniejsza styczność z siłownią ? 2 miesiące na siłowni w 2010 roku, program 100 pompek do czasu kontuzji kostki, ABS od listopada do [...]

[...] C: - Krzyżowanie linek wyciągu górnego 3x8 - Ściąganie linki wyciągu górnego na prostych ramionach 3x8 - Wspięcia na palce obunóż stojąc 4x8 Dieta Obecnie kalorie trzymam na 4000-4200 kcal, dość dużo białka i dużo tłuszczu. Węgle staram się ograniczać. Czuję się tak dużo lepiej niż na klasycznej diecie masowej. Stopniowo chcę schodzić jeszcze [...]

[...] narkotyk kokaina oraz legalny ale może nawet bardziej , pod pewnym względem narkotyk jakim jest nikotyna, palenie papierosów nie wpływa ponadto na kondycje, jest tam 4000 toksycznych związków dużą lepszą alternatywą dorażne stosowanie gum , lub plastrów które też mogą uzależnić, nie należy tych preparatów nadużywać, gumy , plastry to nie [...]

[...] bez treningu, jade 5x dziennie 10g do posilkow. Wystartowalem 07.05.2012 Spostrzezenia po ponad tygodniu stosowania: Apetyt-znaczne pogorszenie apetytu, zawsze szlo okolo 4000 dnt, 4500dt kalorii, obecnie srednio o 500kcal mniej, bo poprostu jak wkladam jedzenie do buzi to mi sie cofa. Samopoczucie-srednie, ogolnie nic mi sie nie chce%-) ale [...]

[...] 25 g Wartość energetyczna 1057 kJ (249 kcal) Prekursorzy ATP w porcji (81,3 g): Kreatyna 3000 mg Ryboza 2000 mg Inozyna 2000 mg Monohydrat glukozy 4000 mg Składniki mineralne w porcji (81,3 g): Wapń 200 mg Magnez 100 mg Fosfor 66 mg Sód 400 mg Potas 300 mg Fosfor 66 mg Cynk 15 mg Zelazo [...]

[...] MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 3900 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2.2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START:4000-4300 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY [...]

[...] instruktorów" stąd tez priorytet na tą partię. Pas: 90 cm, tendencja do łapania tłuszczu. Jednak z racji bycia ekto, nie przeszkadza mi to za bardzo. Dieta: ok 4000 kcal dziennie, staram się "zdrowo odżywiać" ryż, serki wiejskie, piersi z kurczaka itd. Często zdarzają się fast foody ze względu na pracę i studia. Nie jestem [...]