SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • prosze przeanalizować moją dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kupione suruweczki np. kapusta biala, por) ---- TRENING 16-17.45 (wraz z dojazdem do siłki i powrotem ~30min) Po treningu odżywka Carbo (MATEO 50g wystarczy?.. PS. niedługo cykl na kreatynie więc bede pil ok po 40-50g carbo do dawki kreatynki, z jakich posilków obciąć WW, zeby nie było nadwyzki??) IV - 18.20 Piersi z kurczaka 100 100 22 0 1 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2008-01-10 14:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze przeanalizować moją dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zjedz o 14 albo trening zacznij póżniej ---- TRENING 16-17.45 (wraz z dojazdem do siłki i powrotem ~30min) Po treningu odżywka Carbo (MATEO 50g wystarczy?.. PS. niedługo cykl na kreatynie więc bede pil ok po 40-50g carbo do dawki kreatynki, z jakich posilków obciąć WW, zeby nie było nadwyzki??) Po treningu kluczową rolęodgrywa dostarczenie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2008-01-10 16:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2011-02-16 13:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: wystarczajaco 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, meta 8. TRENING: sila ,masa 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2011-02-18 14:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -udo: 60cm -talia: 110cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: zbilansowana -białko: 20% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko kilka cyklów na propionacie 8. TRENING: 5x w tygodniu, każdy dzień inna partia 9. CEL CYKLU: redukcja, przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2020-11-24 08:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST-ilosc serii

    Post
    Trening w domu

    [...] sie przetrenowywałem ,stopniowo zmiejszałem ilość serii ale za kazdym razem nie potrafiłem skonczyć całego HST,wysiadałem po 2 treningu negatywów. W tej chwili zaczynam nowy cykl,serii bede robił według aktualnego standardu czyli 1 przy 15-stkach,2 przy 10 i 1 przy 5.Mam juz 2 treningi 15-stek za sobą ,moj trening trwa jakieś 15 minut. Trochę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4286 Data: 2009-05-06 21:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3600 kcal -białko: 175 g -węglowodany: 485 g -tłuszcz: 120 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4770 Data: 2015-12-05 22:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys probowalem cypka enana i omy ale to nawet nie byly cykle , po kilka strzalow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 6823 Data: 2019-04-03 07:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUS500 zapytanie

    Post
    Doping

    Zrob cykl na samym 13-ethyl-3-methoxy-gona-2,5(10)-diene-17-one to sie przekonasz jak mocno potrafi dzialac:) Znajomi brali i chwalili sobie ja rusze z cyklem solo po nowym roku to potestuje:)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4271 Data: 2009-12-18 09:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a czy ty jestes na jakichs wyscigach? człowieku oceniaj jak skończysz cały cykl a nie po pietnastkach i połowie 10-tek, 15 tak wogóle służa przygotowaniu miesni i sciegien na wieksze obciązenia ech, na temat dopingu ci tutaj nie odpowiem, bo moja wiedza jest z nikoma, wiec sptyaj w dopowiednim dziale druga sprawa skoro zalezy ci na sle to czemu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2004-09-05 21:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:26 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:145 -udo:58 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:wczesniej 3lata ostro-3lata przerwy i teraz ok4miechow ostro 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 100metki-dalo rade 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa,- definicja brzucha 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2013-03-03 19:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bij 500 j.m. tyle będzie ok,po kilku tyg różnie się przyjmuje, i zakładając że ktoś leci cykl pół roczny to po enanie/cypio średnio przyrosty stają po 10 tyg,aby dalej był progres pasowało by podbić dawke,większa dawka większe skutki uboczne,zmiana estra zapewnia dalszy przyrost bez praktycznie dużego zwiększania dawki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5950 Data: 2011-06-03 14:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM + Crester

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kolega stosował ester i działanie odczuł dopiero w 5 tygodniu dawkował DT 10 kaps ( 5 rano i 5 po trening) DNT 5 kaps jego cykl trwał 7 tygodni

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2008-03-14 13:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie. Przepraszam, że dopiero teraz piszę, ale musiałem poprzerabiać trochę mój cykl treningowo/odżywczy. Mój dzień: 5.45 - pobudka i porcja Bcaa Gforce + Cleanburexin 6.30 - śniadanie 5-6 jajek + kromka chleba, 9.30 - śniadanie nr 2: Łosoś 150 gramów + 3 kromki chleba z blaszki (domowego) + trochę warzyw. Czasami owsianka na mleku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2010-09-30 22:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2015-02-12 17:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 100 kg 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:+/- 120 -udo: spore -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś sporo i prawie wszystko sprobowane 8. TRENING: MMA, crossfit 9. CEL CYKLU: siła, wytrzymałość, regeneracja, 10. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2015-02-12 17:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jak ty ten cykl lecisz że na 10 ml bitych 1 ml co 5 dni wyjdzie ci 11 tyg?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2013-01-31 15:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2) wiek 24 lata 3) waga/wzrost 84/188cm 4) staż treningowy -nie trenuje 5) cel cyklu - 6) stosowane już wcześniej suplementy -nie stosowałem zadnych 7) stosowane wcześniej spalacze =zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny -zadne 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3812 Data: 2014-03-30 12:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny cykl

    Post
    Trening dla początkujących

    To meta z Malezji. Metaxon - 10. Substancja czynna Methandienone. Dobry cykl , meta plus białko %-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2017-08-07 20:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle prawie 2 letnie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7425 Data: 2015-11-23 17:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)