SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Dieta masowa dla ektomorfika a odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://oi40.tinypic.com/oinmv.jpg 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost 67kg/177cm 4) staż treningowy - około 3-4 lata z przerwami 5) cel cyklu - przytyć na masie mięśniowej, poprawić ogólnie sylwetkę 6) stosowane już wcześniej suplementy - Mass XXL od TREC'a, teraz Carbonox od olimpa oraz UNS WPC Econo 7) [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2013-06-23 19:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żółtaczka!?

    Post
    Doping

    [...] ty rozmawiales z kolegami, a ja sam to robilem nie mowiac o tym ze u mnie na silce ja jestem "guru" , w tej chwili mam 4 chlopakow na koksie. Jeden bral pierwszy cykl od dwoch lat, 1 omka co 10 dni przez 2 miechy, po kazdym treningu robil 20 min na rowerku aby sie pozbyc nadmiawru wody, dostal 5kg w 8 tygodni przy czym naturalnie jest [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7164 Data: 2002-05-31 10:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poniżej ankieta: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolarstwo 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 337g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: wydolnościowy 9. CEL CYKLU: poprawa VO2, poprawa wydolności, redukcja tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6733 Data: 2018-04-12 21:59:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • smieszna nie smieszna ale brat zamiast przytyc 10 kg tyle samo schudl.. ja dokoncze cykl a od 3 ego tygodnia 2 x 200mg / tydzien..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2010-12-01 12:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 45 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: dawno nie mierzyłem, ale duża -udo: jw. -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: bez specjalnej diety. Generalnie pilnuję makro + jakość. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawienie samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2020-02-08 15:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała niemam aparatu w tej chwili 2) wiek prawie 18 3) waga/wzrost 82kg / 182cm 4) staż treningowy 6 miechow 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2010-05-30 10:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 114 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan, test enan i deca 8. TRENING: 6 razy w tygdoniu, 4 razy silownia, 2 razy bierznia i basen 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8893 Data: 2016-05-18 17:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurva co ty pierbolisz nie jest mi zle tylko na natepny cykl wybiore inna firme bo chce sprobowac tych zachwalanych a opinii na temat tych firm jeszcze nie mam ,co ten frajer robi tu w dopingu , powiedzcie mi jeszcze czy meta 2x dziennie po 1 tab(20mg) co 5,6 h starczy ? czy dobrze bedzie trzymac sie we krwi ? nie chce zwiekszac do 3 tab bo to [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10405 Data: 2012-10-03 22:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie estro

    Post
    Doping

    Ankieta działu 1. WIEK: 24 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 72 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x metka, 2x test e + metka, omka + metka + wino, prop + wino + t3 + sally + mix(prop+tren a+master) 8. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7880 Data: 2018-01-03 23:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAPISKI TRENINGOWE TYDZIEŃ 6 cz2 od środy rozpocząłem cykl 6 mojej redukcji 2013-05-15 środa - lekki trening wg FBW / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-16 czwartek - aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-17 piątek - trening nóg, dolnego grzbietu, łydkek + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-18 sobota - trening pod konkursy: [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8644 Data: 2013-05-19 21:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan krwi

    Post
    Doping

    [...] sex raz na tydzien wystarczy , stawy nie bola jedynie po godzinie mma i to tylko jedna reka, leci daa ,tribulus,test freak,d bomb 2 , DHEA .silowo nie jest zle . Planowal cykl na marzec ale z takim niskim testosteronem to nie chce mieszac jeszcze bardziej i najpierw chcial bym wrucic do wmiare normalnego poziomu testosteronu. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6403 Data: 2016-02-02 19:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Z Prolo

    Post
    Doping

    spoko cykl... Upewnij się, że spożywasz 6g węgli na kilogram wagi ciała oraz białka conajmniej 2 gramy. Kiedy używasz sterydów dobrze jest zwiększyć ilość właśnie białka nawet do 4 gramów na kilogram. jeszcze czosnek niech zre wyrownuje cisnienie ) no i odblok 12 dni po ostatnim shocie. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2005-10-22 14:45:34

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2005-10-22 14:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z masy na redukcje

    Post
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 103 3. WZROST: 784. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2018-12-28 10:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z masy na redukcje

    Post
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 103 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo tego 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: okolo 25 12. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2018-12-28 10:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do kolegi Pumy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jesli jest to cykl sterydowy to niestety z miejca musze przeprosic - ale odmawiam wspolpracy. Nie przykladam reki do czegos czego ktos bedzie zalowal za 10-15 lat, a czasem i momentalnie. Jesli czysty- nie ma sprawy. Kompletna ankieta, fotki na kazdy obszar ciala, spis ostatnich 3-4 ostatnich programow treningowych, twoje ostatnie 2 diety, opis [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2008-12-21 20:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podtrzymanie siły+ zwiększenie rekordu.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    z odzywek to skonczylem cykl ta Cell Pumpie , i teraz jeszce mono podjaadam;)podsumując mam jeszcze 9-10 mies i juz tylko 20 kg do postanowienia , i 30 do Pudziana- mysle ze osiagne to czego chce.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5746 Data: 2010-02-19 10:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 69 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: aktualnie brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, enan solo 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan solo 250mg e5d 6 miesięcy temu 11. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2019-05-15 18:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi + barki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] informacji o mnie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki http://www.sfd.pl/Nowicjusz-t844256.html 2) wiek - 20 3) waga/wzrost 80/172 4) staż treningowy 3/4 miesiące 5) cel cyklu - masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, animal cuts, bialko, gainer, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - animal cuts 8) suplement [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8071 Data: 2012-03-23 12:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 cykl co polecacie ?

    Post
    Doping

    Jakosc mięsnia nie ma znaczenia wystarczy ze kolo będzie sie dobrze prezętował w bluzie lub T-Shirtcie.A cykl no no hehe musi byc EXTREMALNY jak to napisałes wiec zapoda tak jak budyn polecił w suie Tyrex tez dobrze rozpisał ale sama metka z omką to chyba zasłabo.Kolo najbardziej spodobł sie rozpis budynia: 1-10 omka co 7d 1-4 metka 20-25mg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2006-04-14 23:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold+prop+Oma+Meta+pH

    Post
    Doping

    a ja bym zrobil: 1-14 bold 500mg /week 1-10 oma 250 e3d 11-15 prop 100mg/ taper do 50 eod TO Jego drugi cykl dopiero, nie potrzebne jest 5 srodkow Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-08 15:43:46

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 2008-11-08 15:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)