SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Nie, to nie undery. Ale nacisk sprzedających wprowadził modę na zwiększanie dawek. W rozpiskach z neta, poprzez tych co z tego skorzystali. Dlaczego tak ? bo jak 1 cykl zaczął od 30mg + testosteron + deka + + + to nabił kasę jak tralala. I na drugi cykl na pewno nie weźmie 15 mg mety. A w samych użytkownikach chęć szybkiego dorównania, zrobienia [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5066 Data: 2010-01-29 10:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxe mozesz podawać insulinowka skoro co dziennie Z drugiej strony jak są takie jazdy celuj w inne środki Jaki cel cyklu ? Wrzuc ankietę aby temat miał ręce i nogi Ja teraz lecę primke i testa I sobie chwalę mocno takie połączenie Tylko lipidy sprawdzę ale morfo super ,primka trzyma mi e2 w ryzach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2022-02-10 15:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxe mozesz podawać insulinowka skoro co dziennie Z drugiej strony jak są takie jazdy celuj w inne środki Jaki cel cyklu ? Wrzuc ankietę aby temat miał ręce i nogi Ja teraz lecę primke i testa I sobie chwalę mocno takie połączenie Tylko lipidy sprawdzę ale morfo super ,primka trzyma mi e2 w ryzach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2022-02-10 15:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w seriach po 10 (powoli i z czuciem). Ha, ale barki unoszenie bokiem sztangielek jest już 10kg i po 10 powt. Fakt, że technika ciut ucierpiała, ale postanowiłem, że do końca cyklu z mono będę stosował duże ciężary, tymbardziej, że nie odczuwam, żadnego dyskomfortu w barkach (które u mnie zawsze robiły mi jakieś jazdy), a po drugie fajnie mi rosną [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12350 Data: 2007-09-22 18:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meju dziennik zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj smacznie sobie spałem (było ok godziny 10) gdy nagle zadzwonił telefon. A był to kurier. Odebrałem moje cukiereczki i od poniedziałku zaczynam cykl na cm3. Zdziwiłem się troszki, bo wcześniej vitafit econo miało bardzo fajne zamknięcie na zamek. A teraz tego nie ma, no cóż trzeba będzie przesypać do jakiegoś pojemnika i będzie git. Co do [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-29 11:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • citrate czy monohydrate??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 15.30: 50g. Ryżu + 250g. Twarogu chudego 5 podposilek 18.30 po treningu glutamina 6 posilek 19.00: 50g. Ryżu + 100 g. Piersi 7 posilek 21.00: 150g. Piersi z kury hmmm cykl to 1 porzadny mam zamiar teraz zrobic, pol roku temu kupilem sobie sama kreatyne 1000, w nastepnym miechu gainera + glutamine i to tyle, a teraz do kreatny chce kupic [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4988 Data: 2004-09-04 16:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 4, TYDZ 10, 7.06, DT GPP2. 1a. RDL 3x 12 35kg 30kg 1b. woodchopper 3x12 na stronę 8,6kg 10kg 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę sztanga 25/25/20 10/10/5 2b. wyciskanie jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 11,5kg 10kg 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 25/25/20 20kg 2d. Wiosło jednorącz 3x 12-15 11,5kg 14kg 2e. Duck walk 3x [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 15053 Data: 2013-06-07 20:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    Lady prawdziwy odpoczynek to za 1,5 tyg@-)8-) CYKL 4, 10.06, DT 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax 2a. Wznosy bioder 3x15 36kg 2b. pompka 3x15 2c. Wejście na ławkę 3x6 na nogę 2x6,5kg zmieniszyłam bo ławka wysoka i z mniejszym ciężarem lepiej wchodzi 2d. Invert row 3x12 --> pompki na [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 15053 Data: 2013-06-10 20:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Creatine Xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak macie racje. Bo tak mam jeszcze dwie puchy cm3 i jedną puche zaczynam w styczniu na cykl i potem koło kwietnia ostatni cykl w tym roku. I mam na ten ostatni cm3 ale zastanawiam się właśnie nad tą kreatynką bo składzik ladny BTW@ łapcie sogi :) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-10 17:57:41

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6720 Data: 2010-10-10 17:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cwiczenie czyni mistrza Mozna rozniez robic na ziemi, trzeba sie tylko czegos chwycic. Tak to woodchopper mozesz robic na wyciagu dolnym lub gornym, tam tez masz te wersje, Ja tam ci ten trening rozpisalam na 2 tygdonie bo masz inne troche cwiczenia wiec robisz na okredke cykl dwutygodniowy Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-10-16 15:26:29

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 19270 Data: 2009-10-16 15:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna MP

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] znaczace przysrosty sily / 10-15 kg/ oraz spora mase 6-8 kg a po zakonczeniu jak zejdzie woda to zostaje 2-4 kg masy a sila utrzymuje sie na przyzwoitym poziomie a ostanie 2 cykle konczylem dodajac 10 gram glutaminy i masa robila sie bardziej trwarsza i dorzezbiona.polecam te odzywke wszystkim ktorzy robia mase i potwierdzam ze sukces tego [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6004 Data: 2004-07-05 09:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NA SIŁOWNI: Kiedyś tylko siłka/ dziś jako element przygotowawczy. około 6-7lat 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 10tyg enan 100mg e5d /2- 1-8tura 30/e0d 1-7 prop 50mg/e0d 8. TRENING: 7-8 jednostek treningowych w tym 3-4 siłowe + boks/ bjj 9. CEL CYKLU: lepsza wydolność + sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 2014-11-11 15:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening cykliczny od jutra - pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czytaj : "1-28 IX Cykl wprowadzający (trening obwodowy lub dzielony spilt) Również i w tej grupie w cykli pierwszym -mając na uwadze różnorodność stażu i ostatnich planów treningowych-proponuje dwie możliwe drogi: DROGA A-dla tych, którzy NIE trenowali w sierpniu lub trenowali bardzo ciężko -DROGA A (trening obwodowy+dzielony) Tydzień 1 i 2 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2003-10-10 19:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyglada na godny ph ja bym napewno zaczal od 1caps. a jak samopoczucie bylo by w miare ok podnioslbym do 2. ja bym zrobil taki cykl: 1 tydzien 1 caps SUPREMACY 2 tydzien 2caps Supremacy 3-4 tydzien 2caps Supremacy 1caps EPI 5-7 tydzien EPI 4caps 3-4 tydzien 1caps EPI bo samo Supremacy ma w kazdej caps 8mg epi co bedzie dawac 26mg epi ktore [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2011-01-10 20:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli chcesz dluzszy cykl z ciaglym progressem, jako staly srodek, ciagnij bolda, nawet do 16 tyg, wiem na bank ze tyle hula bez problemu.Do 10 ciagniesz cypio w dobrej dawce, potem zmiana na omo, po skonczeniu bolda, lecisz caly czas omo+tren z winem.Dlugi cykl i progress non stop bedziesz notowal.Metke na 4 tyg tez mozna wrzucic od startu, coby [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2009-12-06 11:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 450 19-20 100/50 (testolic) 19-20 HCG 5000 po 1000 co 3 dni (moze inaczej, jeszcze nie wiem) 21-24 clomid 20-25 kreatyna + Axis HT ari, nolva, B6, w pogotowiu Odzywki Dymatize 2 rodzaje + aminokwasy i BCAA Dymatize + multiwintamina Dymatize. Dieta liczona. moj najmocniejszy cykl. czekam do badan 28 lutego i w pisde!

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 21:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA, DZIEŃ 16/28 CYKL I 02.08.2011 dieta: 6:00 kanapka z królikiem + nektarynka 10:00 szparagi z przyprawami + kanapki z królikiem + kawa 13:00 nektarynka (z braku czasu tylko tyle) 16:00 ryż + sos słodko-pikantny + kanapki z królikiem 18:00 dwie kanapki z królikiem + 2 pomodory + nektarynka 20:00 łososiowa polędwica + pomidory z cebulą + [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11564 Data: 2011-08-02 22:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl od PRO-siaka

    Post
    Doping

    fajny cykl Ale zawodowiec takie lajtowe dawki ciągnie?? Tyle sie słyszy że pro walą po 10 gramów omy/week a tu skromnie Ale 12 tygodni na oralach ?? nie chciałbym flaków widzieć po takiej kuracji... Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-20 10:57:18

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3660 Data: 2009-10-20 10:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa FBW 3x w tygodniu regresja do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nowy cykl treningowy zaczynam w srode po dwutygodniowej przerwie, wiec jest jeszcze czas by pomyslec. Skoro regresja lepiej by sie sprawdzila u mniej zaawansowanych w splicie to moze tego tez bym sprobowal. Jak mialby sie taki plan na 3 dni (nie mam czasu cwiczyc 4x w tygodniu na silowni). Serie rozgrzewkowe pomijam. pon: Nogi Przysiad tylni [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2011-05-09 14:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie 10 mg tylko 100 mg . 1-8 100 mg Prop e2d A jeśli chodzi o kolejny cykl to powinno się robić przerwę tyle co trwał cykl .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5192 Data: 2009-12-29 13:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)