Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ponoc oba takie same.
...
Napisał(a)
TomQ - jak dawkowac 400mg Sylimarolu Olimpa? Kapsy 100mg.
Pozostała suplementacja:
1. przed sniadaniem 1 kaps Herbarelax
2. Po sniadaniu 1 kaps Vita-Min Olimpu (zwykly, nie Multiple Sport)
3. Po treningu BCAA, bialko, flud dymatize
4. W trakcie posilku tluszczowo-bialkowego 2 tabl omega gold-3 olimpu
5. 30min przed snem 5 kaps ZMA Peaka
Pozostała suplementacja:
1. przed sniadaniem 1 kaps Herbarelax
2. Po sniadaniu 1 kaps Vita-Min Olimpu (zwykly, nie Multiple Sport)
3. Po treningu BCAA, bialko, flud dymatize
4. W trakcie posilku tluszczowo-bialkowego 2 tabl omega gold-3 olimpu
5. 30min przed snem 5 kaps ZMA Peaka
...
Napisał(a)
a w jakim celu bedziesz to lykal?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wspomaganie p/tradzikowe przez 3 miesiace. Spotkalem sie z taka rada Slawka Ambroziaka na forum.
...
Napisał(a)
osobiscie bralbym po posilkach
ale mozesz napisac do Pan Sławka jak to widzi
ale mozesz napisac do Pan Sławka jak to widzi
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
daj w dwóch porcjach po 200mg
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
np rano po sniadaniu wraz z witamina i wieczorem z twarogiem i oliwa?
...
Napisał(a)
Witam mam prosbe moglibyscie mi ustalic dawkowanie
Mam do dyspozycji Xpand, Mutant mass, monohydrat kreatyny vitalmaxa i glutamine t6
Cel to masa, sila, na wakacjach bralem cell pumpa staz 2 lat
Dziekuje z gory za pomoc:)
Mam do dyspozycji Xpand, Mutant mass, monohydrat kreatyny vitalmaxa i glutamine t6
Cel to masa, sila, na wakacjach bralem cell pumpa staz 2 lat
Dziekuje z gory za pomoc:)
jaaa
...
Napisał(a)
DT: rano monohydrat 5g, przed treningiem XP 1 porcja
DNT: rano mono 5g
mutant mass według braków w diecie, a glutaminę odsprzedaj (a jak chcesz brać to rano, po trenie i przed snem po 5g - generalnie tak jak masz na opakowaniu)
DNT: rano mono 5g
mutant mass według braków w diecie, a glutaminę odsprzedaj (a jak chcesz brać to rano, po trenie i przed snem po 5g - generalnie tak jak masz na opakowaniu)
"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."
Faith Duck
Poprzedni temat
Creatine mikronized 200 mesh+taurine 400g TREC
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
PIERWSZY CYKL PO PRZERWIE
Polecane artykuły