Wtorek,
20 lipca 2010r
Redukcja,
dzień II
Dieta
1. pierś, oliwa, kasza gryczana
2. szynka wieprzowa, durum, oliwa
3. szynka wieprzowa, durum, oliwa
4. pierś, kasza jęczmienna, oliwa
5. pierś, makaron durum, ziarna konopi
+
omega 3
Kcal: 2500
B/T/W: 215/55/245
Dzisiaj kolejny aktywny dzień. Od 8 rano, do około 14 praca - zdrapywanie starej farby ze ścian. Cholernie męcząca sprawa
Przed chwilą zjadłem czwarty posiłek, a o 19:00 idę grać w piłkę na boisko.
Także przed spaniem jeszcze wejdą węgle
Generalnie samopoczucie jak na redukcje bardzo dobre.
Czuje się zdecydowanie lepiej niż na masie.
Nie wiem czy to może mieć wpływ, ale mam wrażenie że zwiększona ilość białka działa lepiej na moje samopoczucie.
Bachman, ja myślę że się dostaniesz w takim razie
Ja muszę powoli zawozić papiery na uczelnie. Jutro chyba tam zadzwonię i spytam o zaświadczenie lekarskie, bo mam jedno i nie wiem czy powinienem robić kolejne (i jechać specjalnie do Katowic)
Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-20 18:27:03