Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

Zwykłe mono albo jabłczan szkoda kasy na stacka, tylko się nie przestrasz jak Cię wodą podleje, potem ona zejdzie to na masę mięśniową, do pomocy przy spaleniu tkanki to jakiś prosty spalacz np. Thermo Stim

Witam zakupilem kreatyne- monohydrant, moj plan tygodnia wyglada mw tak:
pon-kickboxing 1.5h
wt-silka
śr-kickboxing 1.5h
czw-silka
pt-kickboxing 1.5h
sob-silka
nd- wolne

Jak dawkowac? Przez te 6 dni brac 10g a w nd 5? To na pewno bedzie zdrowe?

mam pytanie czy jest jakaś wielka różnica czy się bierze kreatyne na czczo czy po posiłku? i czy moge sobie do gainera dosypać porcje 5g mono czy to jakoś gorzej wtedy się przyjmuje (bo mam mono w proszku i jak dosypie do gainera truskawkowego to bedzie lepiej wchodziło) ?

Sine
W niczym nie przeszkadza takie dawkowanie

PiotrekZ91
Bierz jak Ci pasuje przed w trakcie, ja bym z gainerem nie mieszał, może na ściankach osiadać lepiej wsypać proch do ust i popić.

mam 2 pytania:

1. jak długo utrzymuje się stężenie kreatyny w organizmie ? dawkuje jak większość z was, 5g na czczo i 5g po treningu, tylko zwykle ćwicze ok 20, więc nie wiem czy kreatyna połknięta rano nadal działa.

2. znacie coś na apetyt poranny ? słyszałem, że dobrym wyjściem jest syrop apetizer. używał ktoś ?

sogi za odp ;)

Witam

Moj cel to masa mięsniowa, mam Nitrobolon II 550g i BCAA Xplode Powder jak to mam dawkować? To jest moj 3 cykl.

dziś rano wziąłem 1 kaps nowego hyperdrive 3+ i jakoś często mi się chce do ubikacji.. to on wypłukuje wodę ze mnie, czy może w czym innym się doszukiwać przyczyn częstej wizyty w kiblu ??

co sądzicie o Vasobolan'ie ??

Witam, chciałbym byście doradzili mi, co zarzucić na następny cykl, ponieważ ja już złupiałem, tyle tego jest a niewiem co wybrać. Mój staż to 9 miesięcy, dieta jest, waże 82kg przy 177cm wzrostu, waga moja rośnie. Poniżej wypisałem moje cykle które miałem:

1. cykl - Kreatyna z Hi Tec, Białko TCM z Olimpu i Dextroza z Olipmu - na 1 cykl super pompa i na tym dość sporo skoczyło

2. cykl - Horse Power - nie toleruje takiego rodzaju odżywki ponieważ ma nieprzyjemny smak i zapach, zrywało mnie na wymioty.
Czułem mrownienie po całym ciele po spożyciu,raz to aż mi się gorąco zrobiło jakby mnie paliło wszystko.

3. cykl - Universal Animal M-Stak + L-Glutamine Mega Caps 1400 z Olipmu - co do tego pompa była przez 1 ćwiczenie na partie mięśni, potem niestety tak jakby uciekało.

Mam nadzieje że moge liczyć na waszą pomoc i doradzenie odpowiednich odżywek. W razie pytań prosze pisać, jeżeli czegoś brakuje to napisze.

Rain_Man
dokup chocby zwykle mono vitalmaxa bo masz za malo towaru na cykl.
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html
DT rano 5g mono przed treningiem 20g nitro II, po treningu porcja bcaa xplode
DNT rano 5g mono

matlak
moze tak, moze nie, trudno powiedziec. moze byc sporo innych czynnikow.

sarna666
dla mnie to samo co aakg, tylko bierz tego bez kapsaicyny
bo w przeciwnym razie spali cie od srodka

kentoVVski
czyli nie chcesz zadnego stacku na cykl?
to moze czysty orotan:
https://sklep.sfd.pl/Biogenix_Orogenix-opis26008.html  x3