POJEDYNCZE PYTANIA

Pamietaj aby bylo ono ciemne,ciezkie, i nie podpadalo..Najlepiej bez dodatku maki pszennej i zbednych dodatkow jak np.karmel.

jak bedzie sie miało picie ostrowi 80 WPC na nadwrazliwe jelito? czy białko w duzych ilosciach oprócz watroby "nadwyręża" unne organy? lepiej mieszac z wodą niz z mlekiem? białko mleka podobno blokuje komórki.,..?

mam pytanie do endo czy spozycie fruktozy - z owocow i tej syntetycznej z np. dzemow slodzonych fruktozom ma zly wplyw na tkanke tluszczowa ? i jak sie ma sprawa z laktoza z mleka ?

Ponawiam pytanie, bo uciekło - Więc 2 razy w tyg. kończe trening koło 18.30 - o 19.15 jem posiłek. Spać chodzę koło 21.30. Czy to nie problem, jak jem jeszcze twaróg koło 20.30 - Martwi mnie to, że za krótki czas mija od poprzedniego posiłku (ponad godzinę trochę), ale nie lubię najadać się przed samym snem. Może tak być ? pozdrawiam

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-23 18:32:32

Calkiem duze,dniowe wahania wagi nawet 3kg to normalna rzecz niby-tak samo jest w przestrzeni tygodnia? Ciezko jest mi okreslic bilans zerowy przez to.
Wiem,licza sie tez obwody,ale to dla mmnie rowniez nie jest dokladne

Zalezy co jadasz o tej 19:15.

mam pytanie
nalezy unikac oczyszczonych WW
czyli jakich posilkow mam unikac prosiblym o przyklady

chodzi o produkty wysoko przetworzone.

wypieki, słodycze, biała mąka, cukier...

Domer - jem przeważnie makaron pełne ziarno z piersią lub tuńczykiem i trochę warzyw-surówki.

jaki jest sens prowadzenia dyskusji na forum skoro nie otrzymuje sie odpowiedzi..