POJEDYNCZE PYTANIA

pawel_mack oczywiście że taka zamiana jest ok

mam pytanie :) smażona pierś czy gotowana ... jak wiadomo gotowana zbyt smaczna nie jest :) a nie mam zbytnio czasu aby ją doprawiac bla bla bla ;) i mam pytanie czy jak usmaze piers na patelni teflonowej, bez oleju i tluszczu, to czy bardzo traci swoją wartość ? czy mozna tak usmazyc sobie piers ? :)

Smaż na pamie, bez tłuszczu to się białko przysmaży troszku.
Oczywiście gotowana lepsza

gotuj/paruj/griluj/piecz na koncu smaz.


ALe jezlei posiadasz teflon to czemu nie;) Nie dodawaj nic..W koncu to teflon

starajs ie robic zamiennie np.1dzien WW 1dzien smazona.

Czy oliwa z oliwek na noc razem z twarogiem to dobry pomysl ?
CZy lepeij sam twarog bez tluszczu ?

ZAlezy od zapotrzebowania na tluszcze.

Jezlei nie musisz to nie dodawaj, sam twarog bedzie ok

Jezeli chudy to kapke mozesz dac , a najlepiej to poltlusty ktory sam wystacza

Mam pytanie jak odlac domowym sposobem 10g oliwy z oliwek bo nie wiem ile to jest lyzeczka?

mala lyzeczka to ok 5gr.

Lyzka stolowa to ok 10-15gr zalezy od wielkosci

Przyjmij wartosc ok10jak bedzie mniejsza a jak z nieco wiekszym wglebieniem ok.15.

Masło orzechowe z firmy Sante dobre byłoby na masę przy Low Carbie ? Nie za dużo szkodliwych tłuszczy lub cukrów ?

Na low carbie węgle przede wszystkim z warzyw.
A jeżeli nie z nich to z płatków owsianych, mają dużo błonnika.