Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
W sumie trochę się naczytałem w necie i żeby się nie otłuścić (bo trening niestety kończę mniej więcej o 21:45 a chodzę spać najpóźniej o północy), banana będę wcinał zaraz po treningu, a samo WPC mogę mieszać z wodą (jak mi się ten karton mleka, co go kupiłem wczoraj skończy) po przyjściu do domu (jakieś 10-15 min później).
A do tego kuskusu nie dodawać żadnego białka? Mogę mieszać co jakiś czas, ale ja KOCHAM kuskus .
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Wiemy, wiemy, ale nawet jak bym sobie zbilansował, to wrzucenie np. 100g węgli o 22 raczej nie byłoby najlepszym pomysłem, nawet przy stosowaniu bilansu kalorycznego z minusem.
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Dziwny klimat... Byłem przez jakieś 8 tyg. na diecie LC, nie liczyłem ww dziennie, ale na pewno było poniżej 100, a pewnie gdzieś w okolicach 50g. Wczoraj zrobiłem sobie 50g kuskusu i po jego zjedzeniu miałem w ustach metaliczny posmak jakbym żuł puszkę... Po treningu wrzuciłem banana z mlekiem i WPC i to samo... Czy to normalne?