Diouf89

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

729

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2021 (13:20)

Data rejestracji 02.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	24	2020-03-27 22:05
Zdrowie i Uroda	Duzy brzuch:(((( otóż mam problemy!! jestem typem sportowca, dużo biegam ćwiczę, jestem chudy ale mój problem to odstający brzuch;rano jak jeszcze nic nie zjem to w miarę jest plaski ale po 2 łykach wody albo 2 kromkach chleba on momentalnie robi sie duży, nie jest	18	2007-12-02 13:23
Trening dla początkujących	Trening progresywny mam pytanie odnośnie tego treningu (progreesywnego) jeżeli wykonuje danego cwiczenia 12 serii, to jak to rozplanować jeśli chodzi o powtórzenia i procent ciężaru maksymalnego ?? seria 1 2 3 4 5 6 przybliżona intensywność (% cm)* 40 50 60 70 80	1	2011-01-18 21:17
Targowisko	spodenki z Meczu Polska irlandia polnocna 1-1 http://www.allegro.pl/item920522938_pol_ireland_1_1_oryginalne_spodenki_pilkarskie.html	0	2010-02-19 00:06
Targowisko	Super spodnie Plkarskie 100 % oryginal !!!! http://www.allegro.pl/item920522938_pol_ireland_1_1_oryginalne_spodenki_pilkarskie.html	0	2010-02-18 14:36
Odżywki i suplementy	Kreta a serce mam pytanie! albowiem jezeli bierze sie kreatyne ktora wiadomo powieksza miesnie to co sie dzieje z sercem (przeciez to tez miesien ):o	3	2008-02-14 16:09
Odżywki i suplementy	Co kupic dodatkowo?? mam 175cm wzrostu 68 kg ,bardzo duzo biegam ( gram w pilke )w pon i wtorek jestem na silowni (cwicze nogi gore i brzuch) a w czwartek na basen. w reszte dni mam mecze, treningi itp. i teraz pytanie: kupje sobie kreatyne (mono) i bialko + vitaminyt	4	2008-02-08 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co sądzicie o mojej diecie?? 1 śniadanie -płatki owsiane z mlekiem + otręby pszenne lub -ciemny chleb z serem lub wędliną i owoc lub -twaróg z dżemem i chlebem ciemnym lub - otręby pszenne z mlekiem i suszone owoce lub -ryz z jakimiś suszonymi owocami 2	9	2008-01-05 12:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-05-22 13:13
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-05-21 12:04
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-05-21 04:51
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-05-20 15:14
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-04-08 19:36
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-04-08 19:30
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-04-05 13:00
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-03-28 20:15
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-03-28 17:12
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-03-28 17:10
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-03-28 17:08
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-03-28 17:07
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-03-28 17:07
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-03-28 17:02
Doping	Wysoka prolaktyna i estro	2020-03-28 16:29
Doping	Metka EAP w blistrach??	2009-01-25 21:35
Doping	Metka EAP w blistrach??	2009-01-25 21:34
Doping	Metka EAP w blistrach??	2009-01-25 20:14
Doping	Metka EAP w blistrach??	2009-01-25 20:13
Odżywki i suplementy	Co kupic dodatkowo??	2008-02-08 23:09
Odżywki i suplementy	Co kupic dodatkowo??	2008-02-08 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Co sądzicie o mojej diecie??	2008-01-05 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Co sądzicie o mojej diecie??	2008-01-05 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Co sądzicie o mojej diecie??	2008-01-05 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-12-11 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-12-11 15:19
Zdrowie i Uroda	Duzy brzuch:((((	2007-12-02 22:05
Zdrowie i Uroda	Duzy brzuch:((((	2007-12-02 16:11
Zdrowie i Uroda	Duzy brzuch:((((	2007-12-02 14:34