SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 320590

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 32 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 352
wkret..??
Nie do końca mnie zrozumiałeś, ja mam dość silna wole i potrafie sobie odmawiać, bez późniejszego żucania sie na słodycze, nie jestem tylko w stanie przetrwać tylko mojego fizycznego samopoczucia, bo czuje sie jak na wielkim kacu i nie moge sie zajmować dziećmi, i prosze nie wmawiaj mi, że ja sie nakręcam, bo nic o mnie nie wiesz. Jadłam słodycze bo nie miałąm problemów z wagą ani zdrowiem, teraz chce przestać ale mój organizm to ciężko przeżywa. I jedzenie czegoś słodkiego raz w tygodniu a nawet raz na dwa dni nic nie pomoże bo ledwo drugiego dnia "dożywam", po ostatniej próbie mama mósiałą przyjechać do mnie dzieciakami sie zajmować bo wstać z łóżka nie mogłam- więc prosze zanim ocenisz kogoś to może postaraj sie na jego temat więcej dowiedzieć. Jęśli ktoś orientuje sie w temacie prosze o pomoc.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
pierwsze slysze o takich objawach uzaleznienia od slodyczy
poza tym, jesli zarzucasz mi, ze staram sie pomoc, a nic o Tobie nie wiem...
wiem tyle, ile napisałaś
zastosuj sie do tego, co pozniej dopisałem
ostatnich 3 linijek
oraz rozpisz sobie rozsadna diete
imo wiecej sie tu nie zaradzi
planowanie słodyczy, bez rzucania sie na nie z "głodu"
dieta
i konsekwentne trzymanie sie zalozen, zmniejszanie ich ilosci
NIC wiecej nie poradzisz
na dobrej diecie bedziesz syta, to tez moze duzo zmienic
slodycze maja to do siebie, ze po zjedzeniu pewnej ilosci budzi sie glod na wiecej
musisz to og6raniczyc, przetrzymac i bedzie coraz lepiej

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 32 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 352
nie zarzucam Ci, ze starasz mi sie pomóc tylko, tylko że mi wmawiasz coś o czym ja napewno lepiej wiem niż Ty, bo to mój organizm, mimo wszystko oczywiście dziękuję za rady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894
witam
sprawa ma się chleba czy jest duża różnica w chlebie razowym a zwykłym . Dietki jako takiej nie mam po prostu chce sie zdrowo odżywiać i nie jestem pewien czy chleb ma aż tak duży wpływ na to. Ograniczyłem tak zwaną " chemie" jem twaróg na noc płatki owsiane rano owoce warzywa i tylko ten chleb mnie dręczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3184
To ja mam teraz pytanie - po treningu powinno się dostarczyć organizmowi dużo białka oraz węglowodanów, ale mało tłuszczy, tak? Jeżeli po treningu będę pił taki koktajl to jest poprawnie? Do tego jeszcze kurczaka.

- Mleko 0,5% (pół szklanki)
- Jagody (pół szklanki
- Banan (1 sztuka)
- Miód (1 łyżka)

W sumie:
Białko - ok. 5 g
Węglowodany - 65 g
Tłuszcz - 1 g
Kalorie - 300 kcal

Po tym koktajlu jem od razu kurczaka. Co o tym sądzicie? Oczywiście trening masowy.

Zmieniony przez - Mxl w dniu 2007-04-02 13:02:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
monsun, po tym ostatnim moim poscie tez zle?? naprawde wiecej nie zdzialasz

pyzaaaa, bialy jest bardziej oczyszczony, pozbawiony wielu dobrych rzeczy, wyzszy IG itp
bialy ew. w okolicach treningu bym jadl, jesli juz musisz


Mxl, ujdzie, tylko jesli wlasnie na pewno tego kurczaka zjesz razem, bo w samym mixie bialka malo

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 958
jak przyrzadzacie piers z kurczaka?

Ze sprzetem nie jestes dla nikogo wzorem jesli walczysz to rob to z honorem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31505
Wyszukiwarka!

tu jest fajny temat

https://www.sfd.pl/KSIEGA_KUCHARSKA_GUGCIA-t185543.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 32 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 352
Wyliam chodzi o to jak przetrwać tą niedyspozycje podczas "odwyku", ale z Twoich rad też napewno skorzystam.
A tak przy okazji mam jeszcze jedno pytanko, czy filet z kurczaka lub indyka w panierce( wiem , że tu jest bułka tarta o wysokim IG ale w jest jej naprawde niewiele) ale upieczony w piekarniku z mnimalną ilością tłuszczu, tylko do posmarowania blachy będzie dietetyczny i zdrowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 32 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 352
Jeszcze jedno pytanko: czy na diecie CKD można być całe życie?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Problem z jedzeniem po treningu

Następny temat

co z ta dietą ?

WHEY premium