monsun

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

352

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2007 (22:56)

Data rejestracji 30.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	płatki owsiane a niedobór żelaza no właśnie ludzie kochani jak to jest wiekszosc z was je te owsiane, ja tez jem ,mało tego daje je dzieciom,mysląc że dobra mama jestem a tu sie okazuje, że wcale dobrze nie robię. jak sie okazało mlodsze dziecie ma ukryty niedobór zelaza i jak	17	2007-05-29 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ten trening ma sens ? kobieta mam 30 lat, moim celem jest zrzucenie 3kg i ujędrnienie biustu, pośladków i ud. dietka oczywiście jest chciałąbym prosić o ewentualne korekty co do trningu, ćwiczę dwa miesięce efekty sa nawet fajne, ale być może popełniam jakiś kardynalny	8	2007-05-02 10:03
Trening dla zaawansowanych	Czy ten trening ma sens? kobieta przekopiowałam temat z fitnesu bo nikt mi nie odpowiedział. mam 30 lat, moim celem jest zrzucenie 3kg i ujędrnienie biustu, pośladków i ud. dietka oczywiście jest chciałąbym prosić o ewentualne korekty co do trningu, ćwiczę dwa miesięce efekty sa	15	2007-05-04 06:44
Odżywianie i Odchudzanie	karmienie piersią a zapotrzebowanie kaloryczne witam, czy ktoś tu z obecnych orientuje się ile kalorii zużywa organizm kobiety do wytwarzania mleczka? karmie piersią i bez takiej informacji nie wylicze sobie zpotrzebowania kalorycznego? pozdrawiam serdecznie i licze na pomoc	6	2007-03-30 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	cieple a zimne jedzenie	2007-07-24 23:05
Trening dla początkujących	Laywoman/BLOG/redukcja	2007-06-06 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	płatki owsiane a niedobór żelaza	2007-05-29 11:52
Trening dla zaawansowanych	Czy ten trening ma sens? kobieta	2007-05-07 21:21
Trening dla zaawansowanych	Czy ten trening ma sens? kobieta	2007-05-06 07:34
Trening dla zaawansowanych	Czy ten trening ma sens? kobieta	2007-05-06 07:22
Trening dla zaawansowanych	Czy ten trening ma sens? kobieta	2007-05-04 14:04
Trening dla zaawansowanych	Czy ten trening ma sens? kobieta	2007-05-04 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Owies	2007-04-06 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Kasza gryczana.	2007-04-04 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-04 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-04 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-04 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-04 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-03 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-03 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-02 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-02 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-02 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-02 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-02 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-02 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-02 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-02 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-04-02 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	karmienie piersią a zapotrzebowanie kaloryczne	2007-03-30 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	karmienie piersią a zapotrzebowanie kaloryczne	2007-03-30 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	karmienie piersią a zapotrzebowanie kaloryczne	2007-03-30 14:03