karmienie piersią a zapotrzebowanie kaloryczne

Witam,
czy ktoś tu z obecnych orientuje się ile kalorii zużywa organizm kobiety do wytwarzania mleczka? Karmie piersią i bez takiej informacji nie wylicze sobie zpotrzebowania kalorycznego?
Pozdrawiam serdecznie i licze na pomoc

=/ o moje boze =/

jedz tyle na ile masz ochote (zdrowo)i sie nie odchudzaj :/
jak skonczysz karmic to moze wtedy bierz sie za diety redukcje itp

Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-30 13:54:25

Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-30 13:55:03

Spokojnie dzidzia już duża jest ma roczek ale jest alergikiem popija sobie tylko w nocy i do drzemki dziennej, a ja w zasadzie nie chce sie odchudzać tylko ułożyż sobie jakąś rozsądną dietke, żeby sie jej trzymać, bo w moim odrzywianiu panuje kompletny chaos i musze sie odzwyczaic od słodyczy bo jak skończe karmienie mogę dopiero nabrać fatu.Chce sobie ułożyć dietke tylko z ewentualnym też malutkim deficytem kalorycznym bo przy karmieniu tłuszczyk łatwo schodzi i musze to wykorzystać :)bo waga jest o.k.tylko troche tłuszczyku za dużo
Więc jakby ktoś takowe info posiadał bardzo prosze o odpowiedz :)

http://www.resmedica.pl/zdart10017.html 

dzieki

Jak bedziesz miala jakies pojedyncze pytania co do odzywiania pisz tutaj:

https://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html 

ok