Dziennik treningowy Bziu

Coraz trudniejsze te figury robisz. Świetnie to wygląda.

I ktoś narozrabiał i zniszczył pluszaka:)

idzie raz lepiej, raz gorzej, ale coraz lepiej czuję co robię

Paatik

I ktoś narozrabiał i zniszczył pluszaka:)

haha tak
tygrys go zaatakował , ale się obronił :P

środowe fiku myku

No ładnie ładnie a trenujesz siłowo czy obecnie tylko treningi na rurce?

trochę zabrzmiało jak oksymoron :p większość rzeczy na rurce jest bardzo siłowa :P

poza rurką robię treningi, ale ukierunkowane pod rurkę bardziej
raczej ćwiczenia w stylu
podciągania, bułgary, tbrzuchy na drążku, stanie na głowie, rękach, pompki
przysiady z kettlami, rdl, z gumami

niż martwe ciągi, siady i wL

Faktycznie oczywiście chodziło mi o to czy odeszłaś od typowych treningów siłowych, które robiłaś wcześniej, na rzecz rurki.

rurka, pies, praca, rozciąganie dość dobrze pochłaniają mój czas
nie bardzo mam już przestrzeń na ciężkie treningi, przyznaje, ze ochoty tez nie :P

wczoraj zrobiłam szybki zestaw
bułgary z kettlami
toes to bar
pompki

plus rogrzewka
i ćwiczenia z klockiem do jogi

poranny spacer z kolegą