Dziennik treningowy Bziu

proteinowe tosty francuskie z masłem orzechowym i dżemorem

2 kawałki chleba (taki jakiego używasz) u mnie bezglutenowy
Jajko
10g odżywka białkowa
Szczypta cynamonu
Mleko migdałowe bez cukru 1 łyżka
Masło orzechowe 15g
Dżem porzeczkowy (lub inny) 30g.
Serek wiejski 2 łyżki

Jajko, odżywkę i mleko, cynamon blendujemy.
Wlewamy masę do głębokiego talerza. Maczamy w niej chlebek. Dajemy mu nasiąknąć.

Na patelni rozgrzewamy odrobinę oleju kokosowego lub oliwy.
Nakładamy chleb i polewamy resztą masy.
Smażymy z dwóch stron.
Smarujemy masłem orzechowym i dżemorkiem

A i jeszcze wam powiem, HD był wczoraj pierwszy raz w psim spa
kąpiel, przycinanie kłaczków a brzuszku i łapach, wyczesywanie
zrobił sie strasznie puszysty :D
i dziwnie tak bez tych kłączków na brzuszku

kot dla równowagi

Jakby ubyło trochę HD:)

niby ibylo, ale w pierwszym wrażeniu pryzbyło, bo puchatość :P

kanapka tortilla


urodzinowa tarta snickers







i oczywiście hd <3







Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2021-02-09 17:05:08

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2021-02-09 17:05:49

no i dorobiłam się kółka do jogi, jakby ktoś miał jakies ciekawe treningi z jego wykorzytsaniem to chętnie przygarnę

Czyli rozumiem, że to HD urodziny obchodził?

:P nie do końca , ale można tak przyjąć

Tarta snickers wygląda genialnie.

nightingal

Tarta snickers wygląda genialnie.

tarta wyszła bardo spoko