Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

masti

I co teraz ? :)

Jestem załamany...

Ja też jestem załamany!
Co prawda zobaczyłem światełko w tunelu ale liczyłem na filmik do wstępowania na taboret. Oglądałem inne filmiki z YT ale tylko 16 minut.

Wczoraj rozmawiałem z Heniem Szczepańskim ponad 2 godziny.
Okazuje się ,że mieszka w Niemczech ok 180 km ode mnie.
Jak odblokują granice i turystykę-a już częściowo to zrobiono-podjadę tam,bo mają otwarta siłownie i nagra się fajny trening.

U Henia wszystko ok,forma dobra,codziennie trenuje,ma teraz 72 lata,waży 72 kg przy wzroście 165 cm.

Pierwsze zdjęcie-dziś z siłowni,drugie jakieś 8 lat temu.

No to ważę więcej od niego o 2 kg przy tym samym wzroście!
Fajnie się trzyma!

Rok starszy od ciebie :)

Zobaczymy jak zrobię z nim trening :)

Heniu zawsze leciał na maxa,nie było pitu ,pitu nigdy :)

A ja to uwielbiam,jak wiecie-zresztą wiadomo dlaczego :)

Zdaje się, że to jego mięśnie brzucha podziwiałem na jakimś zdjęciu w pozie Herkulesa

Całkiem możliwe.

Na Henia pozowanie to przyjeżdżali ludzie z calej Polski-tak miał siper opracowane i wykonane ,że ąż ciarki szły po plecach.

Były do tego najczęście z 3,4 bisy-tak ludzie klaskali aż znow wyszedł.
Dziś te pozowania na zawodach-to po prostu lipa i źle prezentowane a te zasady 1 minuta-kompletnie to do reszty zepsuła

Z Heniem-takie brzuszki konkursowe to robiliśmy po 10 serii i z obciążeniem i na skosie.

Dziś oczywiście był trening-pogoda super 25 st i słońce-po prostu idealnie :)

Acha wstawiłem w temacie konkursowym krata na Lato 2020 film o brzuszkach-by jeszcze zachęcić tych wahających się i mających różne obiekcje.

Może to ich przekona?

Mnie przekonał ten wykład o tym ćwiczeniu - wchodziłem w tym czasie na taboret a dobiłem do 30 minut wchodzenia słuchając zwierzeń Akopa Szostaka (poznałem go na MŚ i ME ).
Inni muszą (powinni) Cię wysłuchać i obejrzeć bo warto.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-05-20 19:53:10