[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

dobre kopyta

no i fajnie

Nogi jakaś masakra...
Jesteś chyba najlepszą reklamą dla Redoxa, choć wiadome, że on tylko pomógł

Banan śmiało chyba można stiwerdzić ze życiowka?

skubaniec na sopot się szykuje.

MARIAN 17

Banan śmiało chyba można stiwerdzić ze życiowka?

raczej tak, chociaz ostatnie tygodnie jak zwykle nie po mojej myśli :)
więc znowu to nie będzie to co mogłoby być ale nie ma co narzekać, jak już otwarcie będzie za nami to pociagnę z 2 tyg może się coś doszlifuje i pomysle co dalej, bo w sumie warto byłoby wykorzystać ten niski poziom tkanki tłuszczowej do sensownej budowy masy miesniowej, ale z drugiej strony musze tez troche wyluzowac z czestotliwoscia treningow i ogolnie tym całym fit-wariactwem i zająć się innymi bardziej przyziemnymi sprawami

PODSUMOWANIE TESTU REDOX EXTREME
https://www.sfd.pl/post-p18593677.html

Data pomiarów i zdjęć: 24.04.2018 (start) // 12.07.2018 (koniec) = 80 dni

Waga: 88.5 kg -> 82.5 kg // -6.0 kg

Pas na wys pępka: 90 cm -> 78 cm // -12.0 cm
Biceps: 42 cm -> 41 cm // -1.0 cm
Udo: 64 cm -> 62.5 cm // -1.5 cm
Klatka: 116 cm -> 115 cm // -1.0 cm
Biodra: 98 cm -> 93.5 cm // -4.5 cm

Front:


Bokiem:
- start:


- koniec w dwóch ustawieniach:



Bicepsy tyłem i przodem:
- start:


- koniec:


Uda:

Świetnie poszedł ten test i redukcja w nim przeprowadzona. Forma kosa na wakacje jest zrobiona teraz tylko się cieszyć wypracowaną formą

Mistrz rezultaty! A noga miażdży!