JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

piękne lotnisko

Oj tam
odpowiednie światło i ustawienie i wszystko można zrobić

Żartuję coś tam się zbudowało!
dziękuję
______________

Weekend pod znakiem DNT
Raczej nie odpoczęłam, co coraz bardziej odbija się na moim samopoczuciu
Za dużo rzeczy na głowie, za dużo pomysłów, planów, a jedynie 24h żeby to zrealizować, za mało czasu żeby nad tym wszystkim pomyśleć.
Kupiłam sobie książki, żeby doczytać to i owo a nawet nie mam kiedy nad nimi usiąść.
Zaczynam się coraz bardziej frustrować

Dobre chociaż to, że forma jako tako się poprawia, aczkolwiek zbliża się @ i jak to mówią wszystkie fit celebrytki "Brzuch zamglony"
Zawsze z tego mi się chce śmiać


Wczoraj DT
Jak mi się przypomną obciążenia, to później uzupełnię.
ale wiem jedno - przegięłam w przysiadach i dobiłam RDL i już wieczorem czułam mega lędźwie W nocy się budziłam, żeby w łóżku się przekręcić i dziś super lepiej nie jest.
Dobrze, że jutro wizyta u Fizjo

No ostrożnie z tymi szaleństwami bo później dół pleców się odzywa.
Co fajnego kupiłaś do poczytania?

No wiem... A i tak w porę odpuściłam w przysiadach, bo czułam ze to już nie idzie tak jak powinno.

A kupiłam "Bądź sprawny jak lampart" - pokrywa się to z tym czego uczy Wojtek i z tym co mój fizjo wyczynia (co jest całkiem wszystko logiczne), no ale fajnie tak mieć całość zebrane w jednym miejscu. Dużo obrazków, opisów - jak dla mnie, nowicjusza w tym wszyystkim tak właściwie, to super sprawa. A udało mi się za 50% ceny kupić, więc już w ogóle okazja.
I druga "Zdrowie zaczyna się w jelitach" - jestem tego bardzo ciekawa, bo jak się uważa, jelita to drugi mózg, a ja sama po sobie wiem i widzę jaki to ma związek.

Oczywiście tych książek jest milion, do tego każdą chętnie bym przeczytała, bo jestem chłonna wiedzy, no ale moje chęci studzi ograniczenie czasowe, więc wybrałam póki co takie podstawowe pozycję, a jak będę mieć (mam nadzieję) po Nowym Roku więcej czasu, to się będę bardziej zagłębiać.

sforcia

[

A siłownia, to nawet rzeklabym bardzo dobra jak na małą miejscowość i śmiało może konkurować z nie jedną siłownią w dużym mieście.

http://www.artfitness.pl. Dla zainteresowanych
Gdyby ktoś chciał wpaść nna trening
Jest też squash, którego w okolicy nie ma i sauna

Także klub całkiem na poziomie

Kościan - to masz pod bokiem jeden z lepszych klubów jeśli idzie o trójbój siłowy w Polsce. Jak Cię znudzą sporty sylwetkowe to można pójść w siłę.

Ja mam lamparta od około poł roku i zgadnij ile przeczytałem

anubis84

Ja mam lamparta od około poł roku i zgadnij ile przeczytałem

nie mów że okładkę

Starrett ogólnie ma bardzo fajne książki

nightingal

Kościan - to masz pod bokiem jeden z lepszych klubów jeśli idzie o trójbój siłowy w Polsce. Jak Cię znudzą sporty sylwetkowe to można pójść w siłę.

Night - no szczerze powiem, że szerokim łukiem będę omijać ten klub TS niestety
Ostatnio ładna burza w Internecie się rozpętała z powodu filmów pod tytułem "jak nie wykonywać MC" lub "jak nie wykonywać siadów" i tak, wiem że technika trójboistów pozostawia wiele do życzenia, ale to co przedstawiały owe filmy nadawało się do sekcji "horrory".
Pokasowali wszystko później, ale i tak dla zainteresowanych Kobra Jass Kościan na FB i można nadal znaleźć perełki....
Dla ludzi o mocnych nerwach

Sukcesów im umniejszać nie będę, absolutnie. Ale Kościan, to małe miasto na tyle, że za dużo się wie o wielu ludziach.... do tego osoba trenera jest mi zdecydowanie nie po drodze

Poza tym nie byłabym w stanie tam trenować mając na uwadze moje podejście do techniki

Aczkolwiek moje początki siłowni zaczęły się właśnie u Romana Sz.

nightingal

anubis84

Ja mam lamparta od około poł roku i zgadnij ile przeczytałem

nie mów że okładkę

Anubis - domyślam się, ale wiem że jest mi to potrzebne więc będę czytać kiedy będę mogła, ale patrząc na to że ma "jedynie" 500 stron, to duuużo czasu mi to zajmie.


Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-12-06 13:34:47

Ja właśnie bardziej znam klub od strony wyników no i trenera - bo znany człowiek w światku sportów siłowych - zresztą sam z sukcesami sporymi. Sporo medalistów poważnych imprez mają.