Gwid
sto lat
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
118774
...
rbn_run
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
264
Wiek
53 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3944
Aaa, to Ty jesteś L.D. na fb? Wszystkiego najlepszego i graty za odwagę, żeby zejść z chomika:)
1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K
...
shadow78
Ekspert
Szacuny
455
Napisanych postów
5817
Wiek
47 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
438679
I ja dołączam się do życzeń - 100 lat i super sprawności !
This is the best deal you can get.
...
adam77
Ekspert
Szacuny
161
Napisanych postów
1911
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22955
100 lat Kebul !!!
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
52 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
KULKI 
tak na spokojnie tylko 10 minutek
10 min .pracy zasadniczej ,nie wliczajac wstepu
long cycle 2x20 1min on/off 10 11 11 11 11 11 11 11 11 12 rpm
a ze mam urodzinki ... Małżonka pozwoliła zanabyc prezenciora
No i chyba jakis inny jetem .. zaproponowano ZEGAREK ,fajny prawie amerkanski (fota nizej ) lub cos INNEGO 
wybrałem to inne
tak na spokojnie tylko 10 minutek
10 min .pracy zasadniczej ,nie wliczajac wstepu
long cycle 2x20 1min on/off 10 11 11 11 11 11 11 11 11 12 rpm
a ze mam urodzinki ... Małżonka pozwoliła zanabyc prezenciora
No i chyba jakis inny jetem .. zaproponowano ZEGAREK ,fajny prawie amerkanski (fota nizej ) lub cos INNEGO wybrałem to inne
...
Struc
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
278
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11732
dobry wybór :)
dzienniczek - rower, bieganie, pływanie, kalistenika i inne
http://www.sfd.pl/DT_Struc__crossfit,_rower,_bieganie-t1121315.html
...
nieraz
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
2288
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
75823
Jaki piękny pomarańczowy! Wsio ludsze, gieroj! 
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
52 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
Pada deszcz , ... gdyby mi ktos powiedzial ze bede biegal w .... takich warunkach 
To nie jest normalne cieszyc miche jak leje prosto w pysk
To nie jest normalne cieszyc miche jak leje prosto w pysk
...
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4353
Napisanych postów
10989
Wiek
53 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
552700
W sumie, jeśli wybrałeś kettla, choć mogłeś zegarek wybrać, to nie trzeba się martwić 
Będziesz zdrów
Będziesz zdrów
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
52 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
Zaj**isty dzien
1 .zgubilem telefon w koncu
2. chomik mnie zmordowal , 8km /53min 1.5%wznos
3.KULKI zjadly mnie
nauczka ze biegac to po a nie przed :) byla sesja ze snatchem :) 16 jeszcze trzymalo sie w rece ale 20... po 3 minucie kulka poszybowała
cale szczescie ze stalem daleko od luster
pot tak splywal ze zmywal magnezje w momencik
na pocieszenie poinformowali mnie ze na compie w Dublinie zazwyczaj jest taka sama sauna 
i czesto ludziska gubia kulki wiec moze byc zabawnie .
1 .zgubilem telefon
w koncu
2. chomik mnie zmordowal , 8km /53min 1.5%wznos
3.KULKI zjadly mnie
nauczka ze biegac to po a nie przed :) byla sesja ze snatchem :) 16 jeszcze trzymalo sie w rece ale 20... po 3 minucie kulka poszybowała
cale szczescie ze stalem daleko od luster
pot tak splywal ze zmywal magnezje w momencik
na pocieszenie poinformowali mnie ze na compie w Dublinie zazwyczaj jest taka sama sauna i czesto ludziska gubia kulki wiec moze byc zabawnie .
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
po35 roku
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- ...
- 228
Następny temat
Co na początek przy walce o rzeźbę?
