"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

Xzaar wiem ze to skalowanie, nabijalem sie.

Xzaar najdłużej współpracujesz na forum z Suunto, więc może wiesz: jak i gdzie zaprogramować określony trening np. rozgrzewka 15 min, interwały 5x1km na przerwie 3 min, schłodzenie 15 min? Bo do tej pory sobie patrzyłem na dystans i w pamięci liczyłem, ale skoro ta maszyna umie tyle rzeczy policzyć to chyba też zrobi ;)

nie wiem jak w suonto, ale w garminie (najłatwiej) robisz to na stronce i potem eksportujesz do zegarka
myślę że tutaj jest podobnie, więc szukaj na stronie

Kombinowałem w ten sposób, ale coś mi słabo to wychodzi

kalikstat

Xzaar najdłużej współpracujesz na forum z Suunto, więc może wiesz: jak i gdzie zaprogramować określony trening np. rozgrzewka 15 min, interwały 5x1km na przerwie 3 min, schłodzenie 15 min? Bo do tej pory sobie patrzyłem na dystans i w pamięci liczyłem, ale skoro ta maszyna umie tyle rzeczy policzyć to chyba też zrobi ;)

Sluzy do tego apka ktora na stronie movescount ladujesz do wlasnych apek, a nastepnie za pomoca moveslink2 do zegarka, po czym ustawiasz interwaly jak lubisz. Jak sie upomnisz jutro, znajda ja dla Ciebie jesli bedziesz mial klopot - dzis ledwo wrocilem, musze jeszcze zjesc i spac, bo rano praca ;)

Dzis plywalem interwaly - Pirlo dal mi do myslenia wiec je powoli wydluzam ( odcinki ) i jezdzilem spinning - godzinke sam, zalozenie 75% Hr - skakalo o 1-3 uderzenia ale i tak bajka, na szosie sie tego nie zrobi tak idealnie, pozniej zajecia w grupie - jeden ciagly podjazd ze zmiennym rytmem, dobrze w twarz ;) Zmeczony ale zadowolony !








Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-04-05 21:17:22

xzaar77

kalikstat

Xzaar najdłużej współpracujesz na forum z Suunto, więc może wiesz: jak i gdzie zaprogramować określony trening np. rozgrzewka 15 min, interwały 5x1km na przerwie 3 min, schłodzenie 15 min? Bo do tej pory sobie patrzyłem na dystans i w pamięci liczyłem, ale skoro ta maszyna umie tyle rzeczy policzyć to chyba też zrobi ;)

Sluzy do tego apka ktora na stronie movescount ladujesz do wlasnych apek, a nastepnie za pomoca moveslink2 do zegarka, po czym ustawiasz interwaly jak lubisz. Jak sie upomnisz jutro, znajda ja dla Ciebie jesli bedziesz mial klopot - dzis ledwo wrocilem, musze jeszcze zjesc i spac, bo rano praca ;)

Dzięki :) Swoje interwały biegowe już dziś zrobiłem, więc nie potrzebuje tego na cito. A rowerowe dopiero w czwartek ;)

Kalik - jak programujesz, to na stronie Suunto jest edytor apek i treningów. Możesz wszystko.

kalikstat

Dzięki :) Swoje interwały biegowe już dziś zrobiłem, więc nie potrzebuje tego na cito. A rowerowe dopiero w czwartek ;)

To tak. Na movescount.com w zakladce PLAN&CREATE masz do wyboru dostep do gotowych aplikacji i do edytora. Na pierszym obrazku edytor, na drugim apka, ktora Cie interesuje. Calosc jest w jakims tajnym kodzie, ktory z pewnoscia Ty i Maciej rozumiecie, mozesz apke dowolnie zmieniac, skopiowac, wzorowac sie, do wyboru i koloru ;) A gdy juz rozgryziesz co i jak z tym edytorem, to ja sobie zamowie apke z targetem na dystans IM ;)










Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-04-06 08:52:10

Polatane - wreszcie mozna swobodnie wieczorem biegac bez lapmy. Nieco wialo i kropilo, ale tyle co nic w sumie. BC narastajacy, ale od poczatku szybko. Doskonala jest funkcja skalowania kolorem, widac jak przyspieszalem od zielonego do czerwieni na koncu. Nie rwalem jakos specjalnie bo to jest z zalozenia lekki tydzien. Zjesc, poczytac ( luksus, 20 a ja juz po treningu ! ) i spac ;)

PS. filmu za 2015 jeszcze nie wrzucalem zdaje sie.. chyba zaczne zima morsowac i sie oswajac.. nie da sie obojetnie usiedziec na te widoki..











Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-04-06 20:04:47

Widziałem wszystkie ich filmiki... obłędny klimat, bardzo mi się podoba. Jeśli kiedyś udałoby mi się zapracować na pełnego IM, to tylko tam. O ile uda się dostać, bo też jest chyba losowanie.