SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 768436

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561
Żeby nie zaognić, ale poszerzyć perspektywę.
Otóż w latach 80-ych w Niemczech krążył dowcip dokładnie ilustrujący różnicę między nieszczęściem a tragedią.

Nieszczęście, jak twierdzili znani z poczucia humoru Ubermensche, jest wtedy gdy statek pełen Polaków tonie niedaleko wejścia do portu.

Tragedia-jest wtedy gdy ci Polacy potrafią pływać.

Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-05-16 19:22:53

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Nie bede sie juz wdawal w wielkie dyskusje, ale powiem krotko jaka jest roznica. Dzis dla Niemca Turek i inny muslim to powazny problem, zagrozenie dla istnienia narodu w perspektywie 50 lat. Polak dla odmiany - jest pozadanym i kompetentnym pracownikiem. Jest bialy, przewidywalny, pracowity. Na swoim przykladzie - pracuje za stawke wyzsza niz moj niemiecki odpowiednik, bo jestem lepiej wyksztalcony i znam wiecej jezykow. Mam dwa etaty w 2 firmach i nikt nie ma z tym problemu w zadnej z nich, rozlicza sie mnie zadaniowo. Mniej wiecej polowe swoich dochodow wydaje w Niemczech i to jest uwazane za zdrowy uklad. Reszta to oszczednsosci - ktore tez raczej zostana tutaj bo wlasnie szukamy wlasnego domu i to co wydaje w kraju w czasie wyjazdow - ale tak samo podrozuja Niemcy i czesc kasy zostawiaja poza swoim krajem. Statystycznie, islamisci wydaja w niemczech do 23 procent dochodow - przy czym ich dochody to glownie socjal z racji rozmnazania na poziomie krolikow. Problemem ekonomicznym, w dowolnym kraju, nie jest imigrant sam w sobie, ale to czy pracuje czy zyje z pomocy socjalnej - i ile ze swoich dochodow wydaje w swojej nowej ojczyznie, napedzajac badz nie jej gospodarke. Tu gdzie mieszkam, w NRW, jest nas ponad 300 tysiecy i nigdzie nigdy nie przeczytalem, ze stanowimy problem. Ja na 4 lata pobytu w Niemczech mialem do tej pory dokladnie 9 propozycji pracy o ktore nie zabiegalem, a za ktore musialem uprzejmie podziekowac.

Dzis plywalem. W drodze na plywalnie przypomnialem sobie wczorajsza pogawedke z Lukaszem, gdzie bezwiednie rzucilem mu na pocieszenie, ze w plywaniu progres przychodzi szybko i ze dzis w sumie moge plynac i plynac bez konca, nie szybko jakos olsniewajaco, ale moge. Zastanawialem sie na ile przesadzilem, wiec sprawdzilem ;) Naplywalem 5 km z ogonkiem i juz bylem mocno zmordowany. Chcialbym plywac odcinki 25 km ciagiem, wiec ogromnie wiele pracy mnie czeka ;) Kilka ujec z kamerki wykadrowanych, dzis jest zimno i pada i nie zabralem Chudej by nie marzla, potrzebuje duzej sesji by moc z boku podejrzec jak plywam. Nie jest zle - prosze zwrocic uwage na rotacje do przeniesienia reki, na ulozenie wody i pchana przed nia sciane wody - dzieki temu do oddechu tworzy sie pod ramieniem depresja - i ciekawe ujecie na koniec, gdzie woda tworzy swoista soczewke i roznice obrazu w powietrzu i w wodzie ;)

Po obiedzie nowa przygoda, trening na lodce - czworka podwojna bez sternika na Renie - moja nowa - chyba juz mam pewnosc, pasja ! Cudowna zabawa, mega ciezka praca, ja jeden sierota na trzeciej pozycji i 3 doswiadczonych wioslarzy. Nie dalem ciala ale ledwo pluca mi nadazaly ;) Jeszcze 1 trening probny mam, ale raczej wiem juz ze zostane czlonkiem osady - chyba osemki ;) Szukaja ciezkiej ofiary do nauki - poczatkujacego, ale silnego zawodnika. Generalnie genialna zabawa, na czasy prosze nie patrzec, w gore Renu u nas plynie sie naprawde ciezko. Dobrze spedzona sobota :)











Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-16 19:51:56

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Ostatnia fotka... jakaś lekko makabryczna. Śmiało w konkursie na zdjęcie o tematyce sportowej mógłbyś ją wystawić. Niesamowita.
Nareszcie. W jednym wpisie dwa razy mowa, o tym, że trening był ciężki Do tej pory brzmiało to tak: "Rano pływanie mocne, potem siłownia, 150 km na rowerze, a wieczorem długi bieg na lekko "

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
No lekko nie bylo, rano odkrylem istnienie nowych miesni, o ktorych nie mialem pojecia :) Plecy ledwo zywe od wiosel ;) Dla odmiany dzis wiec przyjemnie, intensywnie ale w komforcie - rower. Piekna pogoda, ale wiatr srednio 44 km/h - napracowalem sie na rowerku. Planuje po powrocie z Sierakowa wyjazd szlakiem zamkow NRW - wyjdzie okolo 300 km rowerem w jeden dzien.. Juz sie nie moge doczekac ;)








Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-05-17 15:58:13

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458
Rzeczywiscie ujęcie na ostatnim zdjęciu jest interesujące i ma w sobie coś przerazającego:) Tak swoja droga, dziś zupełnie przypadkiem wymyśliliśmy z moim Mościpanem, zeby spędzić jakiś wolny weekend na kajakach lub wiosłach i przemieszczać się z miejsca na miejsce, spedzając cały dzień "w drodze". Przypomniały mi się masakrujące ciało treningi na wodzie, które uwielbiałam. Nie wiem skąd taki pomysł wpadł mi do głowy właśnie dziś, wiem jednak, ze po biegu wsiąde na ergonometr wioślarski, bo to jedno z nieliczych urządzeń, które kiedyś nienawidziłam kochając jednocześnie:) Tak swoją drogą, ciesze się, ze odkrywasz nowe aktywności, ktore nie eksploatują Twoich stawów biodrowych. Sasysasz życie w wielkim wirze pasji! Piknie:)

" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.

Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."

http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zaj**ista koszulka z UA, u nas takie jeszcze niedostępne...
Będę w Monachium służbowo w drugim tygodniu czerwca to może upoluje :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
u mnie też dziś wiatr okrutny

pytanie mam - zdjęcia w wodzie czym robisz?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Przeczuwam powoli uroki triathlonu, chyba.

Byłem parę dni temu pobiegać, skromny bardzo dystans, trzymając pokorne wolne tempo i gdy biegłem przy stawie, a byłem już zgrzany - pomyślałem sobie, że gdybym miał plecak na buty wodoodporny, to chętnie bym wskoczył do wody i popływał jeszcze po bieganiu.

... A potem, z tego plecaka, wyciągnął magicznie rozkładany rower i wrócił do domu.

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Lejjla

pytanie mam - zdjęcia w wodzie czym robisz?


Kiedys mialem GoPro3 - ale podarowalem dzieciakowi jakiemus z rodziny w Polsce. Sobie zostawilem kamerke SJ4000 - podrobka GoPro, doskonale parametry, teraz kosztuje pewnie z 60 euro. Wlozona w obudowe wodoszczelna robi filmy w HD, z ktorych mozna kadrowac ujecia jak wyzej ;) Polecam z calego serca za te cene, ma taka tez Maciej, a i chyba ktos jeszcze sie skusil ;)

DUDEK
zaj**ista koszulka z UA, u nas takie jeszcze niedostępne...
Będę w Monachium służbowo w drugim tygodniu czerwca to może upoluje :)


Moze byc ciezko, to bardzo stary model i stara koszulka. Kiedys raz chyba ubrana, i teraz odkopana.. ale jest wiele ciekawych i nowej kolekcji, z pewnoscia sobie cos wybierzesz :) Najwiecej UA maja w duzych sklepach sieci Intersport.

Spawareczk
Tak swoja droga, dziś zupełnie przypadkiem wymyśliliśmy z moim Mościpanem, zeby spędzić jakiś wolny weekend na kajakach lub wiosłach i przemieszczać się z miejsca na miejsce, spedzając cały dzień "w drodze".


Da zycie, jeszcze razem wszyscy sie poprzemieszczamy :) Chuda tez zaciagne na wiosla, wychowam sobie galernika ( galerianke ? ) :)

shadow78
Przeczuwam powoli uroki triathlonu, chyba.



Powiem tak, widzimy sie niedlugo, pogadamy. Zaprosze Cie na triathlon w Gdyni lub w Malborku, obejrzysz z bliska, powachasz, dotkniesz, i wtedy bedziesz mial pewnosc, czy to cos dla Ciebie :)

Dzis z rana poplywalem, krotko ale bardzo mocno. Wieczorem silownia, tak samo, krotko i mocno. Jutro plywam mocne interwaly i jezdze - rowniez interwaly ;)






Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
SJ4000 też używam i chwalę. Faktycznie Full HD pozwala na robienie obrazków z pojedynczych klatek.
Shadow - tri wciąga

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik Kuby vol. 2

Następny temat

jak to zrobić

WHEY premium