anubis84
ja łykam 400 mg kofeiny 3g aakg i jest ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
...
kurekskiPrzemuś
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
112 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17444
Szukałem prostego suplementu, aby zwiększyć pompę na treningu i czuć wybuch w mięśniach 
natrafiłem na super-promocję i udało mi się wyrwać 500g czystej argininy w formie AAKG (100%) za 16€. Teraz pytanie... przy wadze +-90 kg jaka dawka będzie w miarę skuteczna, aby poczuć maksymalną pompę? Zarzucić po prostu 5g przed treningiem?
Czy może rozdzielić dawkę po połowie rano i przed treningiem?
+ czy z AAKG jest podobnie jak z przedtreningówkami, że po jakimś czasie pompa jest coraz słabsza i trzeba dawkę zwiększać?
natrafiłem na super-promocję i udało mi się wyrwać 500g czystej argininy w formie AAKG (100%) za 16€. Teraz pytanie... przy wadze +-90 kg jaka dawka będzie w miarę skuteczna, aby poczuć maksymalną pompę? Zarzucić po prostu 5g przed treningiem? Czy może rozdzielić dawkę po połowie rano i przed treningiem?
+ czy z AAKG jest podobnie jak z przedtreningówkami, że po jakimś czasie pompa jest coraz słabsza i trzeba dawkę zwiększać?
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
5 do 8g max
jak wiecej nie dziala nie ma sensu zwiekszac i nie pomoze
zacznij od 3g na porcje 30-40min przed treningowo
jak wiecej nie dziala nie ma sensu zwiekszac i nie pomoze
zacznij od 3g na porcje 30-40min przed treningowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
svidaniya
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
242
Czy wystarczy brać BCAA tylko przed treningiem gdy bezpośrednio po pije carbo i w ciągu godziny zjadam pełnowartościowy posiłek? Chodzi o wyczerpujący trening SW. Dodam, że mam ok. 5% tłuszczu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
242
Czy wystarczy brać BCAA tylko przed treningiem gdy bezpośrednio po pije carbo i w ciągu godziny zjadam pełnowartościowy posiłek? Chodzi o wyczerpujący trening SW. Dodam, że mam ok. 5% tłuszczu.
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
moj kolega ze studiow tyle ma, dodam na marginesie, ze wyglada jak niedozywiony dzieciak w wieku 22 lat...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
112 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17444
TomQ-MAG5 do 8g max
jak wiecej nie dziala nie ma sensu zwiekszac i nie pomoze
zacznij od 3g na porcje 30-40min przed treningowo
A co może zwiększyć działanie pompujące AAKG? Cytrulina, agmatyna, kofa?
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
dexterpro
Ekspert
Szacuny
391
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
+insa 
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK! 
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
-GAINER, odżywki na mase BEZ ĆWICZEŃ
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX
