Wysoki88Xzaar
Czy wszyscy biegacze używają pomiaru pulsu? Mam taki pas z zegarkiem Sigmy, ale nie używam, od lutego powoli zacząłem bieganie i na razie jedyne co robię to staram się poprawić czas na każdym biegu. Czy pomiar pulsu pomógłby w czymkolwiek mi, początkującemu biegaczowi?
W zasadzie Kuba wyczerpal temat. Oczywiscie, sa biegacze biegajacy bez sprzetu, widzialem ich mnostwo nawet na maratonie. Ja sobie z poziomu zerowego - a tak zaczynalem, nie wyobrazam moich przygotowan - bez pulsometru ;)
Najprosciej jak sie da - jesli bieganie dla zdrowia i przyjemnosci - bez spiny na jakiekolwiek wyniki, zawody, czasy i dystanse - nie, nie trzeba, wystarczy zegarek ze stoperem, a do czystej biegowej zabawy - i tego nie trzeba.
Jesli redukcja, bieganie dla kondycji, dla poprawy wynikow, z ambicjami na biegi masowe, niezaleznie od dystansu, nawet bez spiny na czasy - absolutnie warto, poprawia jakosc treningow, motywuje, kierunkuje itp. Uprzedzam - jesli ktos juz wie i czuje, ze biegal bedzie - i tak w koncu siegnie po zegar z GPS - warto wiec zastanowic sie od razu - w miare mozliwosci finansowych nad takim, po co kupowac dwa razy ;)
kuba_n
Marcin - pytanko mam
masz rozeznany temat plecaków do biegania, potrzebuję coś co nie latało by obijając się raz o lewy i potem o prawy najszerszy grzbietu (ma być średnio pojemne, buty, spodenki, picie i jakieś pierdoły) - bieg
na siłkę i spowrotem więc nie ma jakichś ekstremalnych warunków
Planuje zakup plecaka - z roznych powodow - glownie, powoli chce zaczac dlugie wybiegania na pagorkach, jeszcze nie gorach, bo to za duze slowo. Przymierzalem sie do kilku modeli na expo, wczesniej czytajac sporo - i juz wiem jaka marke wybiore - Inov. Dotykalem, przymierzalem - znasz mnie, wiesz ze jestem milosnikiem gadgetow - Inov jest relatywnie jedna z tanszych marek - a z uwagi na jakosc, opninie i na "dotyk" - jedna z najlepszych. Podobnie dobre wrazenie robi Salomon, ale jest drozszy. Na expo wyprobowalem Inov 8 race Elite - na biezni - plecak do testow mieli wypchany po brzegi i wazyl z zawartoscia 3 kg. Plecaka po dobrym dopieciu.. nie czuc :) Petarda ! Ty musisz mocno przemyslec pojemnosc, sa plecaki startowe na 8 litrow - sa i na 25 - na wielogodzinne czy nawet 2 dniowe biegi ultra. Idzie o to bys sie nie ograniczyl, zmiescil sobie spokojnie buty, recznik, caly sprzet - nawet zima. W kazdym razie plecaki sa genialne i na pewno taki sobie sprawie, jesienia. Caly czas licze ze znajde sobie partnera na bieg Rzeznika - wiec trenowal bede pod tym katem ;)