"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

Pewnie że warto !!!

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Taki, jaki sobie bym kupil ;) Moze sie jeszcze zniecheci, i bede zarobiony ? ;) Zartuje, niech biega, warunki ma, gdyby wytrwala szybko mnie przegoni z wynikami, a to bylby dla mnie uklad idealny, zawsze dobrze rownac do lepszych od siebie :) Chuda slabo plywa, wiec moja pozycja przyszlego triathlolisty nr 1 pozostaje niezagrozona ;) Zamowilem jej Fenixa 2 ze stanow.. a mialo juz nie byc wydatkow :(

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

kto bogatemu zabroni

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

ja mam u siebie serie kilku biegów bardzo lokalnych, ale tylko na 10 km, nie wiem czy dla zabawy nie spróbować, a co mi tam

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Następny przepadnie - Cross własnie wydajesz wyrok na siebie - jeszcze o tym nie wiem ale będzie potem półmaraton, a potem maraton, a potem kto wie

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ronin78
Następny przepadnie - Cross własnie wydajesz wyrok na siebie - jeszcze o tym nie wiem ale będzie potem półmaraton, a potem maraton, a potem kto wie

Ale Cross dopiero co przebiegł maraton w niedzielę

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Haha, nie wiedziałem, sorki Cross, nie czytałem wcześniej Twoich wpisów.
Jak to u Xzaar'a - na avatarze postura nie mówi że mamy do czynienia z "biegającym"

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-04-17 08:30:30

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

jak ja jestem chudy bolek, tylko na zdjęciach dobrze wychodzę

Jakbym stanął przy Marcinie to ledwo by mnie było widać

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Haha jaki skromny, zdjęcia mówią co innego

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Tak jak pisalem Panowie, maraton to nie jest jakies nieosiagalne dla wiekszosci marzenie - to przygoda, po ktora moze siegnac kazdy zdrowy czlowiek - troche ciezkiej i sumiennej pracy, duzo spokoju i cierpliwosci - to nie jest wielka ofiara - a nagroda, bezcenna. Skale przezyc nie sposob opisac, wie tylko tylko ten kto ukonczyl, wiec walczcie i konczcie, bo warto :)

Rozpisalem sie ostatnio na temat najblizszej mojej imprezy kat. B - pytano mnie na priv co to A B i C ;) Poniewaz trenuje sporo, musze przygotowania dzielic na okresy odrobine nasladujac wyczynowcow. Przez cyklicznosc zaklada sie np. 3 szczyty formy w sezonie - ja takie przyjalem - to sa starty kategorii A - najwazniejsze - u mnie to zakonczony juz maraton w Paryzu, kolejne - to 1/2 IM w Gdyni w sierpniu i jesienny maraton - Frankfurt lub Dublin. Starty B - to punkty posrednie, sprawdziany formy, przetarcia, nie idziemy w nich na 100% mozliwosci - u mnie to nadchodzacy triathlon Sierakow, triathlon Poznan oraz konczacy sezon triathlon Przechlewo. Starty C - to starty typowo treningowe - mocne akcenty, najczesciej wplatane w miejsce zwyklego treningu - u mnie beda to zawsze biegi, zawsze w niedziele - w porze dlugiego wybiegania. Celuje tu raczej w polmaratony - krotsze biegi nie sa najlepszym srodkiem treningowym do moich celow.

I jeszcze, nawychwalalem sie ostatnio trasy w Sierakowie, ponizej filmik - mozna mniej wiecej zobaczyc uroki gminy, infrastrukture, organizacje, jakosc asfaltu i przede wszystkim - trase biegowa o ktorej pisalem :)