1.przenoszenie pilki za glowe
2.pilka w gorze w nogach – spiecia brzucha
3.nn na pilce , rr wzdluz ciala – spiecia brzucha
4.nn na pilce , rr w bok – kolana do podlogi prawo lewo
5.twist lezac na pilce
6.turlanie pp pod siebie
7.twist z pilka na skosie ??????? nie mam laweczki i nie mam koncepcji jak to pokombinowac
i ...........juz nie zyja moja absy
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html