leah[50 tka]

Leah - ja nadal nienawidzę i jedyne co mi sen z powiek spędza to obawa,ze Marta mi nakaże biegi
A ze mną jest tak

tez tak kiedys mialam .....a teraz .... I LOVE IT to starosc chyba

Zmieniony przez - leah w dniu 2014-02-08 23:08:25

Sugerujesz,ze jak będę miała demencje to zapomnę,ze tego nie lubię

nie, demencja nie ...choc ..moze ...ale podobno wymieniamy sie w calosci co 7 lat znaczy komorki ..czyli wszytko jest mozliwe..wiesz co 7 lat nowy czlowiek ......

DZIEN 42 z 75 lub 36-ty

oj rany ..nie zyje , kto wymyslil te treningi

trening na nogi a mi sie rece trzesa

a jutro rano bieg i ......interwaly



w bulgarze mialam kryzys w drugie serii ale sie spielam
w deck squat - ostatnia seria podpierana
bocianie po 2 i 3 to juz kosmetyka ..odlozylam w II serii ciezar - bo wydawala mi sie ciezko ....i po jednym powtorzeniu chwycilam na nowo...


no a krzeselko to juz jest na dobicie ....1 min - NIEWYKONALNE jak dla mnie



gloooooooood ....wrabalam sledzia ....... mam straszna faze na sledzie

i koniec 4 tygodnia i ....MARTA co dalej ? leciec jeszcze 2 tygodnie czy szykujesz zmiane?




Zmieniony przez - leah w dniu 2014-02-09 20:43:29

Wybacz...
Miałam trochę ciężkich dni i dlatego nie zaglądałam - zmarła moja babcia
Była wyczerpana walką z komplikacjami po raku i po 9 latach organizm się poddał. Niby do przewidzenia, ale ja to strasznie przeżywam

Trening będzie nowy

Marta... :'-(



Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2014-02-10 08:21:56

Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2014-02-10 08:22:16

Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2014-02-10 08:22:42

Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2014-02-10 08:23:09

MArta nie ma zadnych waznych spraw kiedy odchodzi ktos bliski. Nawet jesli sie tego spodziewamy , bol pozostaje.

DZIEN 43 z 75 lub 37-my

pobieglam interwaly ....i to z bolaca dupka po wczorajszym treningu...

i teraz dostalam w kosc , 2 z 10 interwalow byly z truchtem 8 z marszem ....

nie chodzi mi program do interwalow z enedomondo i nie wiem ile i jak tego bylo...musze sie przymierzyc do endo pro

i nie wiem sama jak po tm wszytkim zrobilam jeszcze core

dzielnie dajesz radę 3x20 podciągnąć piłkę pod siebie, no kobieto, jest w Tobie moc

Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-10 16:55:16