POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

Skerx mówisz o okresie redukcji!?

a co to za różnica czy redukcja czy masa? nikt ci nie każde jeść kurczaka z suchym ryżem

bo kiedyś przeczytali że muszą jeść 7 posiłków dziennie co równe 3 godziny a przed snem twaróg bo znikną im mięśnie"

Nie wiem jak ty ale ja muszę trzymać się twardo zasad bo inaczej nici z planu uważam kwestia indywidualna ,i nie koniecznie musi to być suchy talerz suchego żarcia,ponadto dużo ludzi przyjmuje posiłki w jałowej postaci ze względu na brak czasu na przygotowania więc to też czasem warto wziąść pod uwagę.

jakiego planu? to że trzeba jeść xx posiłków w równych odstępach czasowych to mit który został dawno oboalony, tak samo jak to że ostatni posiłek musi być białkowy

bądź tez tak im smakuje*

chciał bym cię kiedyś zobaczyć na redukcji waląc sosy w proszku do ryżu :)nie będę debatował nad podejście do diety i systematyczności dokładności bo są rożne metody aczkolwiek nie rozumiem dla czego tylko twoja ma być najlepsza i olać system?:)

A kto powiedział, że sosy muszą być z proszku?

kto napisał że wale sosy z proszku, sosy można łatwo zrobić a nawet jeśli to sosy z proszku maja ~100kcal
bo te schematy były kiedyś wymyślone bez poparcia i wcale nie znaczy że są dobre
arnold wycinał się na pasztecie i innych "domowych" potrawach i nie można powiedzieć że zle wyglądał w "złotej erze"

pasztet domowej roboty jest ok, tylko mowie taki z dobrego królika itp

bardzo chodziło mi o przykład że nie płakał nad 100kcal w jedną czy drugą stronę i nie jadł według wymyślonych schematów

TomekZ88 zgadza sie tez za bardzo nie jestem zwolennikiem suchego jedzenia ale czasem mam na to ochotę i tyle ,sam korzystam np. z pomidorów bez konserwantów i robię sos do tego oregano bazyli,pytam jak to u was. mariuszpruszek mam wrażenie że mnie atakujesz chcąc wmówić je***ć system he he podaj jakiś fajny sposób przepis na sosy na redu będę wdzięczny:) pasztet domowy rewelacja :)