Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
Napisał(a)
Pewnie było ze sto razy, ale co uważacie o tym by przez cały rok stosować kreatynę po 5-10g dziennie ?
...
Napisał(a)
bylo i roznych metod pojawia sie ostatnio coraz wiecej,
jezeli przez tak dlugi czas to imo 5g dziennie , ewentualnie np.10 w dni treningowe jak to m.in. Tomq stosował z powodzeniem
jezeli przez tak dlugi czas to imo 5g dziennie , ewentualnie np.10 w dni treningowe jak to m.in. Tomq stosował z powodzeniem
...
Napisał(a)
HervonTomQ-MAGja bym dorzucil beta alanine do kreatyny bo bedzie w tym przypadku bardzo przydatna.
w ciagu roku bym sobie bral standardowo stala suplementacje, natomiast przed waznymi zawodami, zrobil cyklon z ladowaniem, ale okolo 3 tyg przed zawodami juz dstawil i lecial na beta alaninie tylko
beta alanine natomiast mozna nawet 3-6miesiecy brac
A dlaczego odstawiać akurat przed zawodami? Czy to nie przeszkodzi w niczym?
problemy z kategoria wagowa, spinaniem miesnia i pompowaniem, co moze akurat sie niekorzystnie przelozyc na wynik w trakcie samego turnieju/walki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Chciałbym w okresie redukcji przyjmować kretyne tylko okolotreningowo, w związku z tym mam pytanie. Jeśli trenuje 3 razy w tygodniu siłowo, i 2-3 razy chodzę na basen to kretyne brać tylko przed i po trenigu siłowym czy także, przed i po lub w innej konfiguracji przy basenie?
Obawiać się należy nie tych, którzy walczą, lecz tych, co unikają walki.
...
Napisał(a)
basenu nie traktuj jako tako jak trening, normalnie w dnt gdzie jest basen daj rano czy o innej porze
...
Napisał(a)
Takie pytanie na szybko, Mp assault 1 porcja i do tego 2-3 porcje
Big Zone Pumpfood Pure Arginine Powder, razem jak wymieszam w shakerze nic sie nie stanie? Porobił ladnie? to bedzie 9 g czystej argininy plus dawka assaulta
Big Zone Pumpfood Pure Arginine Powder, razem jak wymieszam w shakerze nic sie nie stanie? Porobił ladnie? to bedzie 9 g czystej argininy plus dawka assaulta
BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym
...
Napisał(a)
nic sie nie stanie, mozesz sprobowac,
tylko pytanie czy az tyle argi Ci potrzebne, czy nie bedzie to juz przerost formy nad trescia
tylko pytanie czy az tyle argi Ci potrzebne, czy nie bedzie to juz przerost formy nad trescia
...
Napisał(a)
to ile optymalnie ladowac do assaulta tej argininy 6 g?? Bo czytalem ze ona przykra w smaku i lepiej z czyms mieszac i zastanawialem sie czy z assaultem mozna
BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym
...
Napisał(a)
prosze o odpowiedz na moje pytanie wczesniej o strone
Poprzedni temat
sfd mass activator jak dawkować?(łyżki)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
dziwne bcaa
Polecane artykuły