SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 192954

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2255 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47591
Pewnie było ze sto razy, ale co uważacie o tym by przez cały rok stosować kreatynę po 5-10g dziennie ?

Kto robi przerwy, ten traci nerwy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2437 Napisanych postów 24162 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 401972
bylo i roznych metod pojawia sie ostatnio coraz wiecej,
jezeli przez tak dlugi czas to imo 5g dziennie , ewentualnie np.10 w dni treningowe jak to m.in. Tomq stosował z powodzeniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
Hervon
TomQ-MAG
ja bym dorzucil beta alanine do kreatyny bo bedzie w tym przypadku bardzo przydatna.
w ciagu roku bym sobie bral standardowo stala suplementacje, natomiast przed waznymi zawodami, zrobil cyklon z ladowaniem, ale okolo 3 tyg przed zawodami juz dstawil i lecial na beta alaninie tylko

beta alanine natomiast mozna nawet 3-6miesiecy brac


A dlaczego odstawiać akurat przed zawodami? Czy to nie przeszkodzi w niczym?


problemy z kategoria wagowa, spinaniem miesnia i pompowaniem, co moze akurat sie niekorzystnie przelozyc na wynik w trakcie samego turnieju/walki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12593
Dzięki TomQ-MAG za pomoc po raz kolejny, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1335
Chciałbym w okresie redukcji przyjmować kretyne tylko okolotreningowo, w związku z tym mam pytanie. Jeśli trenuje 3 razy w tygodniu siłowo, i 2-3 razy chodzę na basen to kretyne brać tylko przed i po trenigu siłowym czy także, przed i po lub w innej konfiguracji przy basenie?

Obawiać się należy nie tych, którzy walczą, lecz tych, co unikają walki.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
basenu nie traktuj jako tako jak trening, normalnie w dnt gdzie jest basen daj rano czy o innej porze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 2066 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20029
Takie pytanie na szybko, Mp assault 1 porcja i do tego 2-3 porcje
Big Zone Pumpfood Pure Arginine Powder, razem jak wymieszam w shakerze nic sie nie stanie? Porobił ladnie? to bedzie 9 g czystej argininy plus dawka assaulta

BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2437 Napisanych postów 24162 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 401972
nic sie nie stanie, mozesz sprobowac,
tylko pytanie czy az tyle argi Ci potrzebne, czy nie bedzie to juz przerost formy nad trescia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 2066 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20029
to ile optymalnie ladowac do assaulta tej argininy 6 g?? Bo czytalem ze ona przykra w smaku i lepiej z czyms mieszac i zastanawialem sie czy z assaultem mozna

BO Świat Jest Zbyt Duzy Zeby Byc Małym

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 964 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7500
prosze o odpowiedz na moje pytanie wczesniej o strone
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

sfd mass activator jak dawkować?(łyżki)

Następny temat

dziwne bcaa

Wiecej