!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

rozne produkty maja rozny sklad,
sa bcaa takie jak Ty masz gdzie bcaa to tylko 50% skladu ale sa i takie gdzie masz ich 100% i takie tez sa z FA jezeli chcesz

https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html

musisz zwracac uwage na ilosc bcaa wzgl.ceny

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-16 20:13:18

Ok tylko mówisz że w aminokwasach które biorę jest tylko 50% BCAA dziwię się czemu skoro skłądowo są podobne do tych które mi własnie poleciłeś. Chodzi mi o to że proporcje też sa 2:1:1 oraz do tego w antycatabolixie mam L-Glutamine w wysokości 5000mg.

Mógłbyś rozwiać moje wątpliwości? Tzn chodzi mi o wyjaśnienie jak mam patrzeć ile Bcaa jest na porcję skoro składowo jest identyczne?


Ps co myślisz o tym? : https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Xtreme_Amino_5400-opis25997.html

Zmieniony przez - DDM w dniu 2012-12-16 20:35:51

mamy dwa produkty po 500g ale w jednym będzie 300g bcaa w s drugim np 400g bcaa i bierzesz te co ejst 400g.

laczna zawartosc bcaa w Anticatabolixie 250 g bcaa (glutaminy nie licze bo Ci sie nie przyda)

w Xtreme bcaa masz 400 g bcaa

widzisz teraz roznice..?

na porcje nie patrz bo w jednym to 10g a w drugim 5 g wg producenta...
jak juz to porownuj zawsze taka sama ilosc prochu

Dobra teraz widzę! Ja nie podważam twojego zdania tylko chciałem uzasadnienia. W każdym razie dzięki wielkie!

spoko chodzilo tylko o wyjasnienie sprawy

Skorzystam z okazji i zapytam się jeszcze o 2 rzeczy jeżeli jesteś tak pomocny :) Mianowicie jakie białko brać z rana i po treningu i na noc? Do teraz brałem izolat rano po treningu izolat a na noc serwatkę zwykła. Tak jest dobrze? 2 pytanie lepiej brać po treningu vitargo Fa czy carbo SFD z lecytyną? I jeżeli któraś z tych opcji lepsza to brać tyle ile potrzebuje do uzupełnienia bilansu kalorycznego w diecie czy jakieś określone ilości?

bialko wystarczy jak kupisz wpc, nada sie na kazda pore dnia, ale imo za duzo/za czesto je tam sypiesz..

imo carbo wystarczy, nie ma co przeplacac (ale nie z lecytyna a z leucyna ono jest )

sypiesz wg zapotrzebowania oczywiscie



Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-16 21:12:31

Pytam się o możliwości bo tak jak już wspomniałem kupuje suplementy z FA bo mi to na rękę. Narazie Kupuje FA whey protein jakieś smakowe.

a co do carbo, czemu bez lecytyny? właśnie też spotkałem się z opinią że właśnie lepiej z nia brać carbo. Obecnie piję vitargo firmy vitarade z elektrolitami.

chodzilo mi o to ze to carbo jest z leucyna a nie z lecytyna-takiego nie ma po prostu
bialko z FA tez imo sredni wybor , sporo cukrow ma to ich WPC